面临高考的学生夜间失眠多梦怎么办 - 高考资讯网

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睡不着觉,快高考了

1.首先，对于紧张复习备考中的高三生来说，偶尔晚上睡不着觉这很正常，没什么大不了的，不要惊慌害怕。... 查看全文

拥抱大海

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2024-11-21
高考家长失眠心情说说

高考倒计时，我的心情也跟着越来越紧张，晚上翻来覆去地睡不着觉。看着孩子每天为了高考努力复习，我既感到骄傲又感到焦虑，晚上总是失眠。高考即将到来，我感到责任重大，无论是在孩子的学习和生活上都要做好充分的准备，真是有些心力憔悴。... 查看全文

ECHO 处于关闭状态。

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2024-11-21
高考前失眠怎么办

睡觉之前多泡脚一般在高考前有些考生情绪不是特别的稳定，容易产生失眠的情况。在此期间，建议考生在睡觉之前适当的用热水泡脚，就会让失眠的情况得到合理的改善。由于热水泡脚能够有效地消除疲劳，还能够镇静神经兴奋，对于促进睡眠效果比较好。... 查看全文

安稳

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2024-11-21
高考十天倒计时,紧张到睡不着怎么办?

要是晚上睡不着，可以适当的延长一下复习时间，但是要保证至少6小时的睡觉时间。但是千万不要碰手机或者电脑，人的自控力总是有限的，如果看不进去书，那就闭上眼深呼吸，放空大脑，别想高考的事，不一会就可以睡着的。把自己的焦虑情绪释放出来也是十分有效的方法。... 查看全文

挽你眉间

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2024-11-21

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