高考来临,孩子白天看书犯困,晚上着急,睡不着,父母如何引导? - 高考资讯网

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高考中想睡觉怎么办?求解

如果高考那天很困，可以采取以下措施。1.早睡早起，提前规划好第二天的时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜或晚睡。2.饮食方面要注意，早餐尽量吃一些易消化和营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，午餐和晚餐也要精心准备。3.高考当天，可以在午休时间进行短暂的眼部放松、伸展运动，帮助缓解疲劳和调整状态。... 查看全文

素色信笺

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2024-12-26
高考下午犯困怎么办

如果高考那天很困，可以采取以下措施。1.早睡早起，提前规划好第二天的时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜或晚睡。2.饮食方面要注意，早餐尽量吃一些易消化和营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，午餐和晚餐也要精心准备。3.高考当天，可以在午休时间进行短暂的眼部放松、伸展运动，帮助缓解疲劳和调整状态。... 查看全文

体面多难

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2024-12-26
高考期间总是犯困怎么办

触觉刺激法：在犯困的时候，可以用冷水洗脸，瞬间机会清醒，困意全无；要是在家，还可以选择用清香冰爽的薄荷型牙膏刷牙，也可以起到提神的作用！视觉刺激法：当感觉极度困乏时，可以走出室外，到小区楼下、学校操场举目远眺，有助于神经的放松。... 查看全文

幸而勿忘矣

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2024-12-26

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