高考生每天睡多久是最合适的 - 高考资讯网

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高三,一天睡多长时间合理?

高三学生一天睡5~6个小时是可以的，但一定要保证正常中午休息半小时多一点。午休半小时多一点能相当于晚上多睡1至2小时，加上午休的时候，每天的睡眠时间就能达到大概6-7个小时左右。当然，睡眠质量同样重要。... 查看全文

じ☆淺藍色dē思念☆

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2024-12-14
为什么高考前那么爱睡觉啊!

高考前学习量大，又加上季节的影响，很容易就想睡觉，所以要想有一个良好的睡眠，而又不贪睡的话，就要做到晚上不要把自己折腾得太疲乏，差不多10、11点就睡，睡前热水泡脚、喝杯热牛奶，有助于迅速入睡。... 查看全文

几多风雨

5人参与回答浏览（852）
2024-12-14

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