氨基酸是增强抵抗力的，高考前若是抵抗力低下，身体虚弱的话，可以输。但更重要的还是要调整心态。有好的心情好的睡眠才是最重要的，考试前千万不要给自己增加太大的压力。以下是氨基酸的作用可供参考：氨基酸是构建生物机体的众多生物活性大分子之一，是构建细胞、修复组织的基础材料。
其次要了解氨基酸的生理功能，正常情况下，体内氨基酸是作为蛋白质更新材料而发挥其诸多功能的，不是用来供能的。一个蛋白质营养正常的人，再去注射氨基酸液，氨基酸进入体内后就是多余的了，这时氨基酸不再用来合成或更新蛋白质，而是用来燃烧（供能），造成氨基酸浪费。
保持好的心情，做一些解压的好方法，让自己处在一个愉快的环境，不要给自己太多的压力。补充一些氨基酸可以起到一个辅助的功能，建议喝一些饮料之类的。
快速提高记忆力-氨基酸——赖氨酸：促进大脑发育，能促进脂肪代谢，有提高记忆力作用。对于高考生补充营养具体来说，主食就是要有谷类、杂豆类、薯类和水果，这些富含糖类食物能为大脑提供所需的能量。
医生提醒考前临时补保健品没用，倒不如一天吃1~2个核桃，或是低盐的干果、黑巧克力等，都能起到短时期补充脑力的作用。医生建议，高考冲刺期，要保证体力、补充脑力。
应该都给他们吃一些像鱼肉和牛肉这种高蛋白食物，这样才能够提供他们所需的能量。与此同时，我们还应该对他们的饮食进行严格的控制，少吃一些海鲜和辛辣的食物，因为临近高考，我们并不知道辛辣的食物会对我们的身体产生多大的刺激。
饮食方面： 最好可以规划自己的大号时间，每天吃的差不多的情况，早上一杯蜂蜜水，应该可以促使自己早上上厕所，这个我当时没有喝，但是也是摸到了规律，刚好考试前上厕所，这样不会占用高考的宝贵时间。或者前一天吃一个火龙果，第二天早上可以清宿便（十分有效）。
不建议吃保健品。很多人盲目跟风广告、宣传，虽然人体缺乏维生素或者矿物质会有问题，但是一旦通过外源性的补充，导致过量就适得其反。
有些地方的保健品，如“×食卫特准字”等，这样的产品并没有得到卫生部保健产品的认定。考前保健是综合保健 贾亚光强调，高考前的保健是一个综合性的保健，不仅包括饮食、补养，更有心理的调节与放松。
通常情况下，即将参加高考的孩子压力都会比较大，而且精神处于高度紧张的状态。一般情况下，在此期间，家长应给高考期间的孩子选择一些富含蛋白质和含锌的食物，比如说鸡蛋、鱼虾、排骨、豆制品、奶制品、核桃、杏仁、海带、紫菜、木耳等。
早餐搭配牛奶、酸奶、豆浆等，考前适量吃新鲜水果补充营养，考前多喝水，考试当天不宜过量饮水，以免尿急。
银杏提取物 银杏提取物是从银杏中将有益成分提取出来形成的营养物质，它含有丰富的类黄酮，能够提升大脑血流量，并对神经系统有极好的滋补作用，促进脑部血液循环，活化脑细胞，有助于增强学生的记忆力。另外，银杏还能影响大脑的调节活动，可以舒缓情绪，活化大脑机能，预防老年痴呆。
什么保健品对考生好 其实，想要补脑可以试试下面的食物，有补脑作用。保健品就算了，功效不定，可能浪费钱。核桃与洋葱： 核桃是健脑干果，常吃它有助于使人长时间集中注意力。洋葱中有效成份能够稀释血液，改善大脑的血液供应，并能消除心理疲劳和过度紧张。每人每天吃半个洋葱就能起到良好效果。
氨基酸是增强抵抗力的，高考前若是抵抗力低下，身体虚弱的话，可以输。但更重要的还是要调整心态。有好的心情好的睡眠才是最重要的，考试前千万不要给自己增加太大的压力。以下是氨基酸的作用可供参考：氨基酸是构建生物机体的众多生物活性大分子之一，是构建细胞、修复组织的基础材料。
其次要了解氨基酸的生理功能，正常情况下，体内氨基酸是作为蛋白质更新材料而发挥其诸多功能的，不是用来供能的。一个蛋白质营养正常的人，再去注射氨基酸液，氨基酸进入体内后就是多余的了，这时氨基酸不再用来合成或更新蛋白质，而是用来燃烧（供能），造成氨基酸浪费。
保持好的心情，做一些解压的好方法，让自己处在一个愉快的环境，不要给自己太多的压力。补充一些氨基酸可以起到一个辅助的功能，建议喝一些饮料之类的。
快速提高记忆力-氨基酸——赖氨酸：促进大脑发育，能促进脂肪代谢，有提高记忆力作用。对于高考生补充营养具体来说，主食就是要有谷类、杂豆类、薯类和水果，这些富含糖类食物能为大脑提供所需的能量。
