临近高考,医生提醒考前临时补保健品没用,到底该怎么吃才好?

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潇洒不放纵
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长夜为你等

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医生提醒考前临时补保健品没用,倒不如一天吃1~2个核桃,或是低盐的干果、黑巧克力等,都能起到短时期补充脑力的作用。医生建议,高考冲刺期,要保证体力、补充脑力。
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别爱我像个朋友

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应该都给他们吃一些像鱼肉和牛肉这种高蛋白食物,这样才能够提供他们所需的能量。与此同时,我们还应该对他们的饮食进行严格的控制,少吃一些海鲜和辛辣的食物,因为临近高考,我们并不知道辛辣的食物会对我们的身体产生多大的刺激。
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满船清梦

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饮食方面: 最好可以规划自己的大号时间,每天吃的差不多的情况,早上一杯蜂蜜水,应该可以促使自己早上上厕所,这个我当时没有喝,但是也是摸到了规律,刚好考试前上厕所,这样不会占用高考的宝贵时间。或者前一天吃一个火龙果,第二天早上可以清宿便(十分有效)。
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