高三学生23点夜宵吃什么好啊? - 高考资讯网

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高考学生吃什么食物

午餐是能量补给的关键，应选择热量高、营养丰富的食物，如米饭、馒头、面条、肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果。以满足上午消耗，储备下午能量。晚餐应轻食低脂，易消化，有助于抗疲劳与醒脑。宜早点食用，避免晚餐过晚导致营养不均衡。推荐豆粥、馄饨、面条，少量肉类、鱼类、豆制品、蔬菜水果。... 查看全文

美的惊动了如来佛

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2024-11-29
高三孩子夜宵食谱

1. 对于高三学生的夜宵，推荐一款奶油西兰花汤，做法是先将水煮沸，加入西兰花，用文火煮7分钟，然后加入茴香、豆芽、松仁和少许牛奶。将混合物放入搅拌机中搅拌均匀，倒入碗中，最后在表面撒上切好的苹果和梨子丁块，这样就制作出了一道既美味又营养的汤。... 查看全文

以往很美

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2024-11-29

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