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弑神自封
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考前常见的心理问题
1分钟前发布 -【考前常见的心理问题】https://www.gaokaocn.cn 01月19日讯: 克制不良的心理活动 有些考生的心理状态是波浪式的,时好时坏,这是不良心理与良好心理进行斗争的结果,有时良性的占据主导地位,有时反之。考生的心理的不稳定会加速思想转变,要克服不良心理活动的出现,就要当心冒出恐惧、烦躁等不良情绪,要通过转移注意力淡化不良情绪,使良好的心理活动成为一种习惯。
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一寸柚绿时光[MingZiJbNet]

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考前一段时间烦躁不安。案例:复习时总是觉得情绪烦躁、坐立不安、看书听讲注意力无法集中,时间越来越紧,却无法专注到课本上。建议:注意力不集中往往是压力过大,期望值过高造成的。此时对知识点的记忆不能过分求多求快,必须放下包袱轻装上阵,给自己确定合适期望值。
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_E暮夜

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三,抑郁“抑郁”是一种特殊的心境,它是低沉、灰暗的情感基调,出现心情烦闷、消沉、郁郁寡欢、状态不佳、心烦意乱、苦恼、忧伤到悲观、绝望。考前抑郁是一种常见的心理问题。由于高考的压力,很多考生会在临考前出现思维错位,把许多过去不愉快的经历和生活中的小事联系起来,然后产生自责,失落,悲伤。
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