消化不良消化不良食谱概述

自愈

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【制法】鸡内金晒干研碎过筛，每次用3克，用米汤冲服，每天2次。【功效】治消化不良、食积等症。佛手姜汤【原料】佛手10克，姜6克，白糖适量。【制法】先将姜、佛手放入沙锅中加水煎煮，去渣后加入白糖即可。代茶频饮。【功效】理气宽胸，和胃止呕。

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伴你玖玖

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关于香橼佛手粥，这是我针对功能性消化不良常见的肝郁气滞、肝胃不和证而自拟的药粥。方法：香橼、佛手各10g，先用1000ml水煎10分钟，取汁去渣，用此水熬粥。熬粥方法同一般熬粥方法即可。为了进一步健脾和胃，可加炒薏米、炒山药、大枣等，10-30g即可。

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巴黎的爱情，美丽到刺眼っ

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可以用于调理湿滞引起的食欲不振、消化不良。香菇芹菜粥食材：芹菜、香菇、大米、盐、油。方法：香菇提前泡软洗净切片，芹菜洗净切段，大米洗净浸泡半小时，然后加入高汤煮粥，半熟的时候把香菇和芹菜加入煮熟就可以食用，这款粥含有丰富的纤维素，可以促进消化和排便。而且香菇有助消化、养胃的作用。

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夏至期满

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莲藕具有养胃的作用，和这些食物相互搭配，生津润燥的同时，也可以有滋阴补肾的功效和作用的哦。消化不良食欲不振怎么办呢，上面的这些健脾胃的食谱就是不错的选择了，这些食谱可以起到调理肠胃不适的作用，对于滋阴有好处，如果你经常出现消化不良啊或者是肠胃不是的话，这些食谱是你不二的选择。

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风与月

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消化不良的食谱建议如下：主食与豆类：可以选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等易消化的食品。肉类与奶类：应选择蛋白质和钙质较少的，如猪肝、鸭肉，但牛奶要适量，因其性寒，可能对胃有刺激。推荐牛奶替代品，如豆浆。蔬菜：茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等新鲜蔬菜可适量摄入，帮助消化。

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深蓝梦境

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滑勺内加植物油烧热，加葱姜末烹出香味，烹入料酒，放咸蛋黄炒散炒透，炒至翻油，即加入山药条翻炒，使山药条周身粘满蛋黄后即取出。

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