消化不良适宜食谱

沉淀

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胡萝卜茶【原料】胡萝卜50克，茶叶10克。【制法】胡萝卜与茶叶煎水服。【功效】理气消食。鸡内金汤【原料】鸡内金100克，米汤适量。【制法】鸡内金晒干研碎过筛，每次用3克，用米汤冲服，每天2次。【功效】治消化不良、食积等症。佛手姜汤【原料】佛手10克，姜6克，白糖适量。

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续写つ未来

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胡萝卜营养丰富，含有植物纤维，吸水性强，食用后在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而通便防癌。适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。南瓜南瓜中所含的果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

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达不到的那段奕宏夢

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转用文火煮，至米烂成粥即可。每日1次，早晚餐服用。功效：调理肠胃，促进肠胃消化。

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醉意上心头

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肠胃的问题已经不是一次两次的提到，如果你没有一个好的肠胃，那么会导致一些不适症状的出现，会出现胃痛，消化不良等等的问题。所以保护保护肠胃是很重要的事情，下面的这些调理肠胃的养胃食谱可以经常吃一些，来看看这些食谱的做法。山药百合大枣粥材料：山药10克，百合15克，红枣适量，糖适量。

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淮南生橘

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每个人的体质不同，对于经常出现消化不良啊或者是食欲不振的人群来说一定要注意调理了，那么迟什么可以健脾胃的呢，吃什么可以助消化的呢，下面的这些食谱是不错的推荐哦，可以促进食欲，健脾胃，来看看这些食谱的介绍吧。

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