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隐藏的泪
首页 > 高考必备 > 高考结束了:怎样增强孩子的抗压与抗挫能力

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宠一身脾气

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强化社会和家庭支持系统 家庭支持:家长应提供一个稳定和支持的环境,通过听取孩子的烦恼、鼓励和赞赏孩子,以及合理安排家庭活动来减轻孩子压力。师生关系和同伴支持:老师应通过公正、透明的教学和管理方式来赢得学生信任,同时鼓励学生之间互帮互助,形成良好的班级氛围。
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妄饮

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制定合理的目标:让孩子学会设立目标,目标要明确、有限、可观察,而且要可实现。设置小目标,使孩子能够更容易完成任务,从而增强自信心和抗挫力。
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仅存姿态

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建立积极的家庭氛围:提供安全、稳定、温暖的家庭环境,帮孩子培养自信心和积极心态,鼓励孩子尝试新事物和挑战自己。 培养良好的情绪管理技能:教育孩子学会控制自己的情绪,适当地表达自己的情感,避免过度的紧张、焦虑、抑郁等。
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你听我说

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户外观察。要增强孩子的抗挫能力,首先要带着孩子接触大自然,因为让孩子接触大自然的过程中,同时也让他观察到很多事物,承受抗压能力的坚韧的。比如在狂风暴雨中生存下来的树木、或者是在户外没有人饲养的野猫。这时候就要告诉孩子:世界上万物都需要有抗压能力,这样才能健康成长。积极面对失败。
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