保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视，久睡，长时间游逛等；加强练习冲刺跑和跑步正确姿势，以及起跑的反应能力；对于跳远，跳高等运动主要是发展下肢力量，注意动作的衔接；加强长跑与短跑的双重练习；防止意外受伤，在训练过程中需保证自身安全，训练前佩戴好护腕，护膝等防护工具。
8.建立合适的人际关系：建立一个积极的网络，包括教练、体育老师和校园招募官都是重要的一步。无论你的具体目标是什么，一定要始终积极乐观，保持持续不断的训练，并保证饮食健康。适当的休息和学习也是保证你能成功走体育生路线的重要因素。
2.积极参与课堂活动：体育与健康学科注重实践操作，学生应积极参与各种体育活动和运动训练，提高自己的身体素质和技能水平。3.注意安全：在进行体育活动和运动训练时，学生应注意安全，遵守规则，正确使用器材，避免受伤。
第五，注意课的组织：课组织得好，一方面提高教学效果，同时也有助于预防运动损伤，如投掷时组织不好就易出伤害事故。在进行器械体操等练习时，还要加强保护措施，预防脱手受伤。第六，注意衣着鞋袜：上体育课衣服要合体，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要装钥匙、铅笔刀等硬物，以免意外。
我告诉你高考体育测试的注意事项吧如：考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等，每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
2008年，北京奥运会奥运圣火在青海西宁传递的最后一棒火炬手是李春秀，作为第25届奥运会女子10公里竞走铜牌的运动员，她成为了实现青海奥运梦想的第一人。李春秀的故事激励着每一个人，展现了超越自我、坚持梦想的力量。
1988年汉城奥运会上，李梅素在女子铅球项目中，奋力一掷，收获了铜牌。1992年巴塞罗那奥运会，陈跃玲在10公里竞走项目中，以44分32秒的优异成绩，夺得了金牌，成为中国竞走项目的历史性突破。
陈跃玲1992年夺得第25届奥运会10公里竞走金牌（44分32秒），成为中国田径史上第一位获奥运会金牌的运动员。92年黄志红获得女子铅球银牌、李春秀获得女子10公里竞走铜牌、曲云霞获得女子1500米铜牌。王军霞1996年获第26届奥运会5000米跑冠军、10000米银牌。
高原体育运动教育训练特色突出，文学院学生李春秀勇夺 1992 年巴塞罗那奥运会女子 10 公里竞走铜牌，体育学院学生切阳什姐喜获 2012 年伦敦奥运会女子 20 公里竞走金牌，尹顺金同学力摘 2013 年第十二届全国运动会马拉松赛金牌。
学校承担国家、省部级科研项目600余项，其中国家科技支撑计划课题1项。学校高原体育运动教育训练特色突出，女子篮球队先后17次获得CUBA西北赛区冠军。李春秀同学获1992年巴塞罗那奥运会女子10公里竞走铜牌，切阳什姐同学获2012年伦敦奥运会女子20公里竞走银牌。尹顺金同学获第十二届全国运动会马拉松赛金牌。
注意考生的心理状态 在考试现场指导教师要善于从考生的目光、表情、姿态、声音等行为中，了解考生的心理状态，充分利用体态语言，包括面部表情、手势、身体姿势及大声疾呼引起考生的注意力，达到教师的主导性情感与考生的个体性情感水乳交融的目的，增强考生的信心。
直立跳远技巧：双手举过头顶作预摆预摆同时双腿弯曲身体前倾前上方跳出在空中身体要舒展快要落地时双腿向前蹬落地保持身体平衡。抛铅球的技巧：四个指头伸开，拇指顶住铅球，掌心为空，将铅球放在肘部与肩同高的颈侧，向后转，后脚蹬地，掷出时腿蹬地，腰部用力将铅球抛向前方约42。
2. 弯道跑时，身体向内侧倾斜，右手摆臂幅度略大于左手，左右脚掌均为内侧着地。有了趣味的训练方法和科学合理的战术，还要注意赛前的心理训练。在赛前常出现精神紧张焦虑，食欲不振，甚至对比赛产生恐惧。
临场发挥一定要注意方式方法，合理安排答题时间、拿到卷子先通读一遍，做到心中有数、学会放弃自己肯定做不出来的题目，不浪费时间、注意适当转换思维方式，等等。分秒必争的答题时间安排并不好。虽然时间对结果影响很大，但是这种不妥当。
考生首先要树立轻松应考的信念，把焦虑变为动力，从思想上放松。其次，要检查自己的学习习惯，保证有足够的复习时间，使自己不会在考前最后一刻感到懊悔和紧张，那样只会增加焦虑情绪。把考试当成展示才能的一次机会，一次普通的应聘机会，就会减轻许多心理负担。
测试项目：百米跑、立定跳远、原地推铅球（男子4kg，女子3kg）。考试规则：按最新《田径竞赛规则》执行。评分标准：以《国家学生体质健康标准》为依据，男生百米跑13秒80分，立定跳远5米60分，原地推铅球5米100分；女生百米跑15秒60分，立定跳远3米60分，原地推铅球5米100分。
是邢台三中。三中教育集团圆满完成普通高中体育学业水平考试，高三年级全体学生参加了测试。测试项目包括排球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、50米等项目。
测试项目：体育招生测试项目一般包括百米跑、立定跳远、原地推铅球等，不同学校可能有所差异。考试规则：考试规则会根据学校和项目的不同而有所不同，但通常都会按照《田径竞赛规则》或相关规定执行。
米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）、游泳（25米）；第三类项目 垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、武术；第四类项目 篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球；此次中考体育项目的改革无论对于普通学生还是体育特长生来说都是一件有利的事情。
应该不会有影响吧，我觉得因病面试对以后影响不会大，当然除了体校外。
亲，没有那么一说的，你别管那么多了，体育达标就是个测试，没啥的，没有不达标的，如果下了文件，这个老师会告诉你的，不是你担心的事情，好好学就是了。体育达标可能是和高考体育生有关系吧。
大学生体测不达标会影响毕业的。但是目前国家的情况来看，还没有出现过因为体测不合格导致毕业不了的。所以体测影响不大，但是平时应该加强体育锻炼。大学生时期一共有四次体测时间。前三次体测占总成绩的百分之五十，最后一次占后百分之五十。
