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高考需要补充什么营养

高考前为孩子补充维生素和蛋白质营养是有必要的。1.高考期间孩子的身体会处于紧张的状态，为了保持良好的身体状态，维生素和蛋白质是必须的。2.维生素和蛋白质对于大脑运转的效果也很好，有益于孩子的精神状态和考试成绩。：1.维生素可以通过食用新鲜水果和蔬菜来补充，如橙子、草莓等都是富含维生素C的水果。... 查看全文

墨墨

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2024-12-25
高考之前补充营养的方法是什么

鸡蛋和牛奶是早餐必要的食物，鸡蛋可多一两种烹调方法，以促进考生胃口。早餐后，吃小半个水果更佳。午餐吃好且吃饱经过上午的学习或考试，同学们身体的热量和各种营养素消耗很多，需要通过午餐补足。午餐足够的能量及营养素摄入可起到承上启下的作用，帮助下午更好地学习或考试。... 查看全文

衬自心酸

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2024-12-25

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