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芳心纵火犯
首页 > 高考时间 > 高考最佳作息时间

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我爱你丶不需要理由

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考试前几天,调整作息时间和考试期间保持一致。早上6:00到6:30起床,7:30左右开始吃早餐厅,不宜吃得过晚。 这样到9:00左右可以逐渐进入兴奋状态。午饭后,考生也要按高考的需要休息一个小时。下午人易疲劳,学习时间不宜过长,以2-3小时为佳。晚饭后放松半个小时到1个小时。
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竹排江中游

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优秀高考生作息时间表可供参考: 每天6:00起床, 6:30至7:30复习英语,7:40至9:40复习数学,9:50至11:50机动安排,中午午休;下午2:00至4:00复习化学,4: 10 至6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。
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一生不像诗

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高考作息时间表如下: 早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
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驯服

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高考700分的学霸作息时间表:6:45-7:00 起床背单词,冥想几分钟,7点到8点到实验室开始做准备,8点到10点做逻辑训练,10点到12点做数学,13点到15点吃饭睡觉背单词。下午15点到17点做英语阅读训练,17点到18点做论证有效性分析,18点到18点45吃饭洗澡。
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淡雅的惆怅

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不同年龄段的人所需要的睡眠时间是不同的,一般高中生尽量保持每晚睡7-8个小时,所以晚上11点左右就该睡觉了,早上6点左右起床是最健康的。晚上睡觉时间不能太晚,同样也不要太早,正常应该是吃完晚饭三个小时之后,再去睡觉,这样晚餐才能够消化。
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心动ゐ

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高考前如何合理调整作息?1.制定合理的作息时间表:根据自己的学习计划和考试时间,制定一个合理的作息时间表。确保每天有足够的睡眠时间,保持规律的作息习惯。2.控制晚上的学习时间:晚上是人体休息的时间,过度熬夜会影响第二天的精力和注意力。尽量在晚上10点前完成学习任务,保证充足的睡眠时间。
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