跆拳道黑带一段考核内容：太极一章到太极八章任意的抽查其高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。考核内容：1.太极1～8章之间任意一个章，（考官定）高丽必考。
WTF跆拳道1段黑带考试内容如下：套 路： a，太极1～8章之间任意一个章，（考官定）高丽必考。
黑带一段在中国大陆地区要考试的内容为： 品势（1-8）抽查，高丽毕考 腿法 基本腿法都考（前踢、横踢、主下劈、旋风、侧踢、勾踢、推踢、后旋）抽查3-5种。 组合腿法：主要以实战常见的腿法组合为主。 特技 准备2个以上特技，至少会抽考一个特级，要注意特技的观赏性。
白黄带考级内容：礼仪、礼节：系道带（背身整理道服、立正、行礼）。品式：太极一章 。步法：前滑步、后滑步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）、上步、撤步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）。基本动作：马步冲拳（10次，配合发声）前弓步（下挡，内挡，上挡）。
跆拳道白带到白黄带要考以下内容：礼仪、礼节 系道带；背身整理道服、立正、行礼；跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。基本功 前滑步、后滑步；左右腿各两组，配合发声；马步冲拳，一拳、两拳、三拳；左右各5次，配合发声。
白黄带跆拳道的考级内容包括基础礼仪与道服整理，立正，行礼。品式太极一章，八卦一章的品式练习也是必修课。基本动作如准备姿势，马步冲拳需要掌握。基本腿法包括左右横踢，后腿横踢，前踢接横踢，前蹄脚靶，劈腿脚靶，跳高踢和越人侧踢等。柔韧性和体能的训练也必不可少，包括前后劈叉和俯卧撑。
白带升白黄带是考12个基本动作，格挡跟手刀，加正踢，然后踢块木板就好了。考白黄的基本动作是L站姿直冲拳、L站姿双手刀中位格挡，基本腿法是侧踢、挂踢、外抡踢、滑步腿法、垫步腿法，基本特技是腾空侧踢，对打模式是三步对打和简单的护身术。
黄带是跆拳道习练者从绿带晋升的过渡阶段，代表了学习者在道馆内已积累了相当的习练时间，具备了初步的礼仪与基础技能。1 礼仪、礼节 黄带学习者需系好道带，整理好道服，保持立正姿势，行礼以展示尊重与礼貌。
跆拳道黑带一段考核内容：太极一章到太极八章任意的抽查其高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。考核内容：1.太极1～8章之间任意一个章，（考官定）高丽必考。
WTF跆拳道1段黑带考试内容如下：套 路： a，太极1～8章之间任意一个章，（考官定）高丽必考。
黑带一段在中国大陆地区要考试的内容为： 品势（1-8）抽查，高丽毕考 腿法 基本腿法都考（前踢、横踢、主下劈、旋风、侧踢、勾踢、推踢、后旋）抽查3-5种。 组合腿法：主要以实战常见的腿法组合为主。 特技 准备2个以上特技，至少会抽考一个特级，要注意特技的观赏性。
