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复读生压力太大,高考冲刺失眠头疼,我该怎么办?

可以听听轻音乐，放空脑袋，尽量什么都不去想；或在睡前进行低强度的体育锻炼，“如果能找一块空旷的地方，高声呐喊几声也是一个不错的减压的办法”。心理调节五技巧技巧1：心理暗示克服恐惧感考前，由于压力过大，很多学生总觉得自己时间不够用、还有很多知识点没掌握好等，从而产生考前恐惧感。... 查看全文

风筝与风

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2024-12-18
高三文科复读生应怎样冲刺

6. 寻求帮助：如果遇到困难或不理解的地方，不要犹豫寻求帮助。可以向老师、同学或家长请教，或者参加一些辅导班和培训课程。7. 保持积极心态：复读是一个相对较长的过程，可能会遇到一些挫折和困难。保持积极的心态，相信自己的能力，坚持下去，一定能够取得好的成绩。... 查看全文

零落浮华

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2024-12-18

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