高三文科复读生应怎样冲刺 - 高考资讯网

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高考复读复读生如何调整好学习状态

树立合适的目标，学会减压复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也不同，根据这些给自己树立目标。学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。正确对待平时的考试，及时查漏补缺，不要过于重视某一次考试。学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。... 查看全文

梦的河流

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2024-12-18
复读生压力太大,高考冲刺失眠头疼,我该怎么办?

可以听听轻音乐，放空脑袋，尽量什么都不去想；或在睡前进行低强度的体育锻炼，“如果能找一块空旷的地方，高声呐喊几声也是一个不错的减压的办法”。心理调节五技巧技巧1：心理暗示克服恐惧感考前，由于压力过大，很多学生总觉得自己时间不够用、还有很多知识点没掌握好等，从而产生考前恐惧感。... 查看全文

风筝与风

4人参与回答浏览（545）
2024-12-18

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