听音乐 当你心浮气躁的时候，听轻音乐也是较好的方法，安静地坐在沙发或摇椅上，闭上眼睛，倾听着优美的音乐，你的心灵就会被净化，浮躁的心就会平静了。
找份安静 我自己也经常会遇到心态浮躁的时候，每次这种时刻，我无心做任何事情，就算勉强去做，也会出错的，这个时候，一定要找个安静的环境，林荫路，房间角落，或者充满音乐只有自己的空间，这样会让你慢慢归于平静的。
用运动来排解浮躁的心情，比如来一场畅汗淋漓的篮球，比如打打乒乓球，尽情的释放自己。每天清晨起来，深呼吸三十下，不论周末还是工作日，每天坚持做，心胸慢慢会开阔。人活在世上难免会有心情不好的时候，这时候一定要选择好排解心情的方法，这样对人生及家人都百益而无一害。
当我们浮躁时，需要做的第一件事就是让自己平静下来，看一些自己喜欢的书，在书本中寻找乐趣，丢弃浮躁。运动也是战胜浮躁的一个好方法，拳击可以很好的将任何不良情绪宣泄出去，我们的心在运动后也会得到休息，逐渐平静下来。
干家务 我个人一直坚持干家务，虽然不是天天做。但是依然没有将繁重的家务委托给保洁。不是因为花钱、或者是担心保洁做不好。主要是不是很习惯不学熟悉的人在家里搞这搞那。有时候闲下来收拾一下东西，看着地上无灰，衣物整洁还是蛮是开心的，至少有那么一点小小的成就感。
第一种，把手机放到距离你学习工作，两米开外的地方，当你学习或者工作停下来的时候，不会出现无意识间拿起手机解锁屏幕看消息的情况。
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
多出去走走，不要老是待在家里，尤其是一个人时，宅着会让自己压抑的紧。而走出去沾沾人气，心情会变得舒畅许多了。
1. 当你处于人生低谷，最大的敌人是自己，可以做好以下三件事来度过。2. 第一，看书，看电影，旅游，放下，照顾好自己的心理。3. 第二，吃好饭，睡好觉，运动，照顾好自己的身体。4. 第三，学习，计划，行动，一步一步走，抓住机会，东山再起。处于人生低谷时，照顾好自己的心理非常重要。
听音乐 当你心浮气躁的时候，听轻音乐也是较好的方法，安静地坐在沙发或摇椅上，闭上眼睛，倾听着优美的音乐，你的心灵就会被净化，浮躁的心就会平静了。
找份安静 我自己也经常会遇到心态浮躁的时候，每次这种时刻，我无心做任何事情，就算勉强去做，也会出错的，这个时候，一定要找个安静的环境，林荫路，房间角落，或者充满音乐只有自己的空间，这样会让你慢慢归于平静的。
用运动来排解浮躁的心情，比如来一场畅汗淋漓的篮球，比如打打乒乓球，尽情的释放自己。每天清晨起来，深呼吸三十下，不论周末还是工作日，每天坚持做，心胸慢慢会开阔。人活在世上难免会有心情不好的时候，这时候一定要选择好排解心情的方法，这样对人生及家人都百益而无一害。
当我们浮躁时，需要做的第一件事就是让自己平静下来，看一些自己喜欢的书，在书本中寻找乐趣，丢弃浮躁。运动也是战胜浮躁的一个好方法，拳击可以很好的将任何不良情绪宣泄出去，我们的心在运动后也会得到休息，逐渐平静下来。
干家务 我个人一直坚持干家务，虽然不是天天做。但是依然没有将繁重的家务委托给保洁。不是因为花钱、或者是担心保洁做不好。主要是不是很习惯不学熟悉的人在家里搞这搞那。有时候闲下来收拾一下东西，看着地上无灰，衣物整洁还是蛮是开心的，至少有那么一点小小的成就感。
第一种，把手机放到距离你学习工作，两米开外的地方，当你学习或者工作停下来的时候，不会出现无意识间拿起手机解锁屏幕看消息的情况。
