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毒唇
首页 > 高考落榜 > 浮躁的时候怎么办

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星上软

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浮躁的时候怎么办
听音乐 当你心浮气躁的时候,听轻音乐也是较好的方法,安静地坐在沙发或摇椅上,闭上眼睛,倾听着优美的音乐,你的心灵就会被净化,浮躁的心就会平静了。
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舍她他其谁

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找份安静 我自己也经常会遇到心态浮躁的时候,每次这种时刻,我无心做任何事情,就算勉强去做,也会出错的,这个时候,一定要找个安静的环境,林荫路,房间角落,或者充满音乐只有自己的空间,这样会让你慢慢归于平静的。
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美若天仙

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用运动来排解浮躁的心情,比如来一场畅汗淋漓的篮球,比如打打乒乓球,尽情的释放自己。每天清晨起来,深呼吸三十下,不论周末还是工作日,每天坚持做,心胸慢慢会开阔。人活在世上难免会有心情不好的时候,这时候一定要选择好排解心情的方法,这样对人生及家人都百益而无一害。
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一个人的江湖

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当我们浮躁时,需要做的第一件事就是让自己平静下来,看一些自己喜欢的书,在书本中寻找乐趣,丢弃浮躁。运动也是战胜浮躁的一个好方法,拳击可以很好的将任何不良情绪宣泄出去,我们的心在运动后也会得到休息,逐渐平静下来。
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家住魔仙堡

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干家务 我个人一直坚持干家务,虽然不是天天做。但是依然没有将繁重的家务委托给保洁。不是因为花钱、或者是担心保洁做不好。主要是不是很习惯不学熟悉的人在家里搞这搞那。有时候闲下来收拾一下东西,看着地上无灰,衣物整洁还是蛮是开心的,至少有那么一点小小的成就感。
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斗龙战士

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第一种,把手机放到距离你学习工作,两米开外的地方,当你学习或者工作停下来的时候,不会出现无意识间拿起手机解锁屏幕看消息的情况。
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