现在一个人躲在被窝里哭,中考考砸了,感觉我的人生完蛋了? - 高考资讯网

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6招帮你区分抑郁情绪和抑郁症

1. 认知扭曲：- 抑郁情绪可能伴随短暂的认知扭曲，但通常不会持续存在。- 抑郁症患者往往会有更为持久和深刻的认知扭曲，如完美主义、以偏概全、心理过滤等，这些扭曲会影响他们的自尊和自我评价。2. 持续时间和严重性：- 抑郁情绪通常是暂时的，与特定事件相关，并且可以通过自然或心理疗法得到缓解。... 查看全文

不变的活力

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2024-12-09
高中生焦虑抑郁很敏感怎么办?

放松训练的方法，可以做一些深呼吸训练法，或者肌肉放松训练的方法，以及听一些轻音乐，这都有助于放松。如果焦虑的情绪非常严重，严重到影响学习状态，甚至有些患者无法坚持正常学业，这时候就要服用抗焦虑的药物帮助改善焦虑。... 查看全文

倾城歌女

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2024-12-09
抑郁症有多大的危害?

首先，青春期抑郁症会导致心理行为异常。青少年患者长期忍受痛苦，承受着巨大的心理和精神压力，容易产生烦恼、孤独、恐惧等情绪，严重干扰学习和生活，导致精神低落、生活空虚、社会适应能力差、专业知识缺乏兴趣、学习效率下降、人际关系冷淡及违纪行为等现象。其次，抑郁症还会弱化青少年的社会适应能力。... 查看全文

倾慕阳光下的你的笑丶

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2024-12-09

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