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美的惊动了如来佛

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高考落榜生如何快速调整心理心态
1分钟前发布 -【高考落榜生如何快速调整心理心态】https://www.gaokaocn.cn 01月18日讯: 及时进行心理调整 面对“家有落榜生”,家长必须及时调整心态,正确地认识现实,走出心理死胡同。
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温柔在手心

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正确面对落榜后产生的不良情绪,孩子在落榜后产生不良情绪是一种正常表现,高考落榜生首先要学会接受,并且坦然面对,让自己摆脱传统思想的束缚,试着从不同的角度来看待高考:错失了上大学的机会,并不见得人生自此就是灰色的,也并不意味着自己从此以后就是一个失败者。
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瀟灑尐姊

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1)宣泄情绪。有苦你就诉、有泪你就流,放松自我,千万别憋着。或找个合适的时间、地点、对象,向朋友、师长倾诉衷肠,或者干脆把苦恼、愤恨统统写在纸上,然后撕个粉碎。(2)正确评价自己。身处挫折中,不要成为不良情绪的奴隶,要善于用意志控制自己向积极的方向思考。
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意中人

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落榜生要学会建立自己的支持系统,重建自信,找到内在的依靠;通过与父母、朋友的交流,找到外在的依靠。学会宣泄 要面对父母、朋友、心理医生把所有苦闷都说出来,用大声倾诉、放声大哭等手段宣泄情绪,恢复心理平衡。坚持运动 要尽量到户外进行有氧运动或与朋友一起出游。
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心幼

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落榜以后,考生如果感到心情压抑,可以找家里人或亲朋好友把伤脑筋的事向他们诉说一通,也可以对亲友、家长谈出心中的不快,把内心的压抑,不满和隐痛释放出来,以减轻思想负担,达到心理上的平衡。
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半兮

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落榜生要学会建立自己的支持系统,重建自信,找到内在的依靠;通过与父母、朋友的交流,找到外在的依靠。 要尽量到户外进行有氧运动或与朋友一起出游。可利用人的内心体验和行为动作一致的原理,走路挺胸抬头,步伐坚定有力,速度稍快,经常这样做,就会增加自己的信心,调整自己的心态。
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