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高考倒计时90天心态调整的方法
高考前20天如何逆袭?
高考前20天应该劳逸结合、科学规划学习时间、保持健康饮食。高考前20天,很多学科的复习都已经结束了,在这个时候,考生要做的就是对知识点的查漏补缺,保持良好的心态,不要过度焦虑。...
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春風吹叁旬
6人参与回答
浏览(700)
2024-11-29
如何克服考试焦虑呢
进行积极的自我暗示:通过内心对话的自我沟通过程来保证考前的适度紧张,形式良好的心理状态。转移注意力:从焦虑的情绪设想中摆脱出来,考虑如何的解决问题,如何的去参加考试。考前练习薄弱环节:有针对性地进行考前练习。...
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莫念莫殇
3人参与回答
浏览(710)
2024-11-29
高考前一周学习不进去怎么办?
快高考了学不进去怎么办 适当减少复习时间,增加娱乐、锻炼、散步时间。复习效率和质量与复习时间有着很大的相关性,但是疲劳战术的效率肯定是低的。临近高考状态是第一重要的,适当的休整非但不会影响复习效率,反而会提高效率和效益,保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。...
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折了翼丶的鹰
5人参与回答
浏览(481)
2024-11-29
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