高三学生失眠有哪些调整的方法 - 高考资讯网

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防止上课睡觉的方法

晚上要早点睡，保证有8个小时的睡眠时间，睡眠时间充足，上课的时候就不会因为犯困而睡觉了。提高学习的兴趣，有一些人上课睡觉是因为对学习不感兴趣，提高学习的兴趣上课的时候就会好好听讲，不睡觉了。... 查看全文

杀生予夺

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2024-11-29
备战高考,高三学生休息不好应该怎么办呢?

可以尝试黄金四十五分钟原则，每45分钟学习完一项任务后，休息5分钟，缓解疲劳。只有保持一个放松、愉悦的心态，才能让高三生更加轻松、舒适地度过大考前茫茫暗涌的日子。4.积极寻求支持和帮助在学习的过程中，高三生遇到挫折和困难时，家人和同学的鼓励和支持都能起到很大的作用。... 查看全文

烟栀

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2024-11-29

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