一是调整心态，不可慌乱。每一年都有好多同学在最后的时刻，心乱了，没了定力。如何做呢？我认为你可以学一学阿q的精神胜利法，不要想我需要在最后提多少分，倒是可以想我每天需要解决自己曾经不会但是应该会的知识点。这样至少你能看到希望。二是反思总结，静心细致。
不要熬夜，身体是革命的本钱 “2016年高考冲刺，每日凌晨1时签到，我们一起拼了吧”、“我是凌晨2点睡，5点起。一起加油吧”等等，临近高考，高三生们兴起了一股熬夜“网上签到”热，找到同伴互相鼓励着熬夜似乎更有勇气。
在仅剩28天的时间，复习的思路应该是“拿低、保中、争高”。做题的思路要达到“以题目信息为解题出发点，别马上套用知识点”。基础薄弱的同学看课本为主，训练简单、中等题；中等生看题为主、用套题来冲刺；尖子生则采用巩固解题思想、做综合题为主。
最后，稳定成绩是冲刺成功的前提。第一轮基础知识复习已结束，模块综合训练正在进行。此时，应确保知识系统化、模块化、网状化，成绩稳定。避免成绩大起大落，以免影响冲刺效果。在接下来的最后一百天里，高三学子们需合理安排复习计划，注重查漏补缺、稳定成绩、稳心态和稳体质。
提前准备预习。买一整套基础性强的复习资料。提前上网看历年高考考试卷和高考考试说明大纲，提前进入应试状态。要掌握语文和英语的语法，记住固定词组和常用短语，生词每天反复记忆。数学公理之外的定理推理出来。注意基础知识掌握。整理好考试大纲，制定可行的目标。
高考最后一百天备考关键在于心态、体质和成绩的稳定性。首要任务是稳定心态，树立必胜信念，避免各种干扰，保持情绪稳定，将压力转化为动力。其次，注重体质，每天坚持一定时间的锻炼，确保身体状态良好，支持高效学习。第三，保持成绩稳定，确保知识系统化、模块化、网状化，避免成绩大起大落。
劳逸结合，回归教材。进入最后阶段，考前几天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑；而有些学生为了放松情绪而去跳迪斯科、玩电子游戏，这也是绝对不可行的。
家长可以和孩子协商，制定一周的膳食计划，注意清淡饮食，保持营养。最好每天都换花样。另外，他们督促孩子多休息，以最好的身体状态走进考场。2.当学生容易出现心理波动的时候，心理调节很重要。我们要以一颗“平常心”对待高考。试着跳出高考看高考。高考只是人生路上的一次经历，不是终点。
保持每天原有习题练习量直到考试结束，避免因习题量减少，导致不适应，引起考场突发大脑空白。各校考前放假期间，务必将前两年的高考试卷，按照高考时间进行演练，将自己的兴奋点调整至与高考时间一致。保证休息，考生在23点前睡觉，早晨7点30分后起床。
一是调整心态，不可慌乱。每一年都有好多同学在最后的时刻，心乱了，没了定力。如何做呢？我认为你可以学一学阿q的精神胜利法，不要想我需要在最后提多少分，倒是可以想我每天需要解决自己曾经不会但是应该会的知识点。这样至少你能看到希望。二是反思总结，静心细致。
不要熬夜，身体是革命的本钱 “2016年高考冲刺，每日凌晨1时签到，我们一起拼了吧”、“我是凌晨2点睡，5点起。一起加油吧”等等，临近高考，高三生们兴起了一股熬夜“网上签到”热，找到同伴互相鼓励着熬夜似乎更有勇气。
在仅剩28天的时间，复习的思路应该是“拿低、保中、争高”。做题的思路要达到“以题目信息为解题出发点，别马上套用知识点”。基础薄弱的同学看课本为主，训练简单、中等题；中等生看题为主、用套题来冲刺；尖子生则采用巩固解题思想、做综合题为主。
