复读生,高考临考前心态不好,心烦意乱怎么办

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帅炸宇宙
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欲望吃你

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复读生,高考临考前心态不好,心烦意乱怎么办
1分钟前发布 -【复读生,高考临考前心态不好,心烦意乱怎么办】https://www.gaokaocn.cn 01月18日讯: 多想想好的方面,比如,考完就解放了就可以尽情玩一个假期,明年可以跟女朋友在一起了,又可以认识新朋友了。或者心烦意乱学不进去的时候做些让自己开心的事,听听歌啊,打打球之类的,当然了,不要影响自己和别人的学习。
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就想睡觉了

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学会减压 来自社会、家庭、学校等各方面的压力,经常压得复读生抬不起头来,这时就要学会自我减压,具体说,就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。尽快走出阴影 复读生应该认识到,刚刚结束的高考不管成绩如何,都已经过去了,要尽快走出以前的阴影。
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虚拟世界痛苦

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心态不好,感到心烦意乱,我的建议是,找一个信得过、聊得来的长辈,或者以前学校的好朋友,敞开心扉聊一聊,把心里的情绪垃圾倒一倒(还有一个给我印象深刻的人,ta是之前学校的朋友,我在当复读生时,ta是大一学生了。
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要瘋

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在某些场合,即使当时生病了,也想暴食一顿; 当听到自杀,犯罪或生病这类事情时,会心烦意乱很长时间,很难不去想它; 有洁癖、幻想症、电邮综合症等表现; 当脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话,便不由自主地联想起另一个观念或词句。
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秋日思雨

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一开始的时候,不要着急。起初没有把握好时间是正常的,只要不断地去总结经验,总能找到适合自己的策略。第四点:选择一个较为合适的长期策略后,不能因为一两次成绩波动,就开始怀疑自己、心态爆炸、对策略做出大的变动(微调是可以的)。如果你想着找到最合适的方法才开始,那你永远都无法开始。
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