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手心里的太阳
首页 > 高考冲刺 > 考试那天的早餐吃什么最好

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人生若祗如初见

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考试那天的早餐吃什么最好
1分钟前发布 -【考试那天的早餐吃什么最好】https://www.gaokaocn.cn 01月18日讯: 早餐 红薯粥、油煎馅饼、花生什锦。玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐。火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜。大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁。百合粥、炒面、什锦蛋丁。牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋。银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝。午餐 主菜:海带肉丝 副菜:素什锦。
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少时不狂何时狂

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吃巧克力,寓意着考试成功。佩戴吉祥物,化解霉运,提升运气等这些都是迷信,不存在的。大家还是要学习好基本功。
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中考前一天吃什么好 早餐:小豆粥、花卷、茶鸡蛋、海米圆白菜、肉末炒芦笋;午餐:米饭、虾仁炒豆腐、肉片炒菜花、尖椒土豆丝、西红柿鸡蛋汤;晚餐:烙饼、清蒸鲈鱼、肉片炒芹菜、醋烹豆芽菜、菠菜豆腐汤。
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我还有谁

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红枣 红枣是中华民族的传统食物,有滋补身体、补脾胃、益气血等作用。考试当天吃些红枣可以补充身体能量,缓解疲劳,也有助于增强记忆力和注意力。 蜂蜜 蜂蜜具有滋润喉咙,缓解干咳的作用,而且还有助于补充身体能量。考试当天喝一杯柠檬蜂蜜水,可以帮助缓解紧张情绪,让心情更加平静。
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剥开我心

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那天就吃什么,适应肠胃的习惯。高考生早餐推荐:富含蛋白质的食物:如鸡蛋、牛奶、豆类等。富含碳水化合物的食物:如全麦面包、燕麦等。富含维生素和矿物质的食物:如水果、蔬菜、坚果等。富含钙质的食物:如牛奶、豆奶等。适当饮水,有助于消除疲劳。
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木念

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食材:牛奶一盒+全麦面包3片+水果200克。理由:牛奶补充人体蛋白质、全麦面包相对别的蛋糕来说低脂低热量,没有那么油腻,易消化,最后加点水果补充维生素和水分,以柑橘、梨子、圣女果为宜,这份早餐在体育考试前吃最好不过了。早餐搭配二 食材:鸡蛋一个+包子2个+豆浆一杯。
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