还有一个月要高考了,孩子心态不好,压力很大?该怎么办呢?

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心冷独角戏
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人间尤物

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还有一个月要高考了,孩子心态不好,压力很大?该怎么办呢?
1分钟前发布 -【还有一个月要高考了,孩子心态不好,压力很大?该怎么办呢?】https://www.gaokaocn.cn 01月18日讯: 缓解孩子的心里压力的方法:认真倾听,学会认同而不是批判、讲述自己,与孩子分享自己的感受、给孩子自由的空间、培养广泛的兴趣爱好、不要给孩子压力。认真倾听,学会认同而不是批判 父母首先要聆听孩子的倾诉,要抽出时间和孩子面对面地交谈,要专心认真地听孩子说话。
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雨夜追风

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多和孩子沟通,有时间尽量能陪孩子一起吃顿饭。临近高考,孩子或多或少都会有压力,会焦虑、急躁,这个时候,切不可见面就谈学习,一味追问成绩与排名。
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洛筱爱

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如果高考前压力比较大、焦虑,一定要积极的调整和转移注意力,可以适当的运动,尤其是学习压力很大的时候应该劳逸结合,尤其是适当的休息和运动,每天可以跑步、散步,也可以打羽毛球、乒乓球等,这些有氧运动可以有效的缓解负面的情绪,尤其是紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
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