高三孩子夜宵食谱 - 高考资讯网

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高三学生23点夜宵吃什么好啊?

高考晚上按以下食谱吃比较好：绿豆粥、清炒西兰花、黄瓜木耳。杂粮粥、海米菜叶汤、三色虾仁、焖茄子。花卷、清炒菠菜、酸奶。晚餐适合食用清淡的食物，可以选择选择含纤维素多的食物，易消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。... 查看全文

不会说话的嘴

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2024-11-29
高考学生吃什么食物

午餐是能量补给的关键，应选择热量高、营养丰富的食物，如米饭、馒头、面条、肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果。以满足上午消耗，储备下午能量。晚餐应轻食低脂，易消化，有助于抗疲劳与醒脑。宜早点食用，避免晚餐过晚导致营养不均衡。推荐豆粥、馄饨、面条，少量肉类、鱼类、豆制品、蔬菜水果。... 查看全文

美的惊动了如来佛

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2024-11-29

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