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高考前一周营养食谱

高考生早餐食谱如下：周一早餐：牛奶＋煮鸡蛋＋馒头、包子面包或馒头中放火腿肉、火腿肠、奶酪或花生酱、草莓酱、番茄酱等，再加几片黄瓜片、番茄片。周二早餐：豆浆＋鸡蛋（煎鸡蛋不宜）＋包子、面包或馒头中放方腿肉。周三早餐：小米粥＋茶鸡蛋＋烧饼＋方腿肉、火腿肠。... 查看全文

花开若不弃

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2024-11-24
高考食谱谁有?

6月3日，星期四早餐：酱肉包、牛奶、素炒三丝、鹌鹑蛋2个。水果：猕猴桃1-2个。中餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤。晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。6月4日，星期五早餐：面包、牛奶、煎蛋1个、卤五香豆腐干。水果：草莓5-6个。... 查看全文

马不停蹄的忧伤。

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2024-11-24

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