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山河
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闭口不谈往日小芳

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18岁男生高考后的健身计划
1分钟前发布 -【18岁男生高考后的健身计划】https://www.gaokaocn.cn 01月18日讯: 高考这一年,久坐不动,很少去运动,感觉每天就是去背书、吃饭、睡觉、上课很少时间专门去运动,就连上体育课都拿着书去学习。终于辛苦十二载,高考后这个超长的暑假是我们十二年学习生涯中最长的了,有充足的时间让我们自己安排。
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山河

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身高180CM、体重58KG,在标准体重之下,18岁正是长身体的最佳时期。
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雨后的温暖

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经过三年的努力,两天的奋战,终于敲响了高考最后一科得结束铃,在这一刻是自己的英雄,恭喜你完成了一件非常了不起的事。
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傻大甜

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健身后 运动后体内的糖、脂肪、蛋白质会大量分解,产生较多的酸。所以你会感到腰酸背痛,特别疲劳———这个时候就要补充碱性食品,调整体内血液环境的平衡。当然,食品的酸碱性和味道酸不酸没关系,而和化学性质有关,比如柑、梅、杏等水果是酸的,但它们却是典型的碱性食品。
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