高考结束,假期学生党在家减肥必看知识?

  • 回答数

    5

  • 浏览数

    970

回答
荌靜旳埋葬ご
首页 > 高考必备 > 高考结束,假期学生党在家减肥必看知识?

5个回答 默认排序
  • 默认排序
  • 按时间排序

余年寄山水

已采纳
高考结束,假期学生党在家减肥必看知识?
1分钟前发布 -【高考结束,假期学生党在家减肥必看知识?】https://www.gaokaocn.cn 12月18日讯: 第一阶段（2天）- 早餐：2个白煮蛋 - 午餐：玉米一根 - 晚餐：2个番茄 这一阶段坚持2天，有望减重3-4斤。第二阶段（2天）- 早餐：牛奶1杯 + 白煮蛋1个 - 午餐：红薯1个 - 晚餐：香蕉1个 这一阶段4天可减重约7斤。
20 评论

黑夜的沈寂

已采纳
1.早起喝杯温开水。2.早起空腹做有氧半小时（低血糖不做）。3.早饭一定要吃。4.多吃蔬菜、多吃瘦肉。5.多喝水，每天2.5升+水。6.不喝饮料（只喝白水、茶、黑咖啡）。7.尽量不吃重油重盐的食物。8.饭可以少吃但不能不吃。9.尽量不吃零食、不吃甜食。10.每日热量差不要超过500。
15 评论

旧容颜

已采纳
学生党减肥早餐不能吃 油麻球，烧饼，酱香饼，炸油糕，油条，春卷。学生党减肥晚餐不能吃 火锅，零食，烧烤，麻辣烫，奶茶，螺蛳粉。学生党减肥早餐吃什么 （1）早餐万能搭配公式 1份主食十1份蛋白质十1个蔬果。（2）早餐可以喝 牛奶，小米粥，豆浆，豆腐脑，薏米粥，黑米粥。
80 评论

﹏玻璃一般的透明。

已采纳
第一阶段（2天）早饭：2个白煮蛋。午饭：玉米一根。晚饭：2个番茄。坚持2天，减重3-4斤左右。第二阶段（2天）早饭：牛奶1杯+白煮蛋1个。午饭：红薯1个。晚饭：香蕉1个。4天减重7斤左右。第三阶段（4天）早饭：豆浆1杯+白煮蛋1个。午饭：蔬菜量不限。晚饭：牛奶1杯。8天减重8斤左右。
47 评论

你赐予的忧伤

已采纳
一个是晚上10点回来先跑个1km+，可以提神，提高身体机能。所有运动都离不开跑步骑车这样的有氧运动，因为只有有氧运动才能提高新陈代谢达到真正减肥。
15 评论

相关问答

  • 高考易错成语和近义词辨析汇总

    成语从感情色彩上可分褒义、中性、贬义，在使用过程中必须辨明褒贬，否则就容易造成褒词贬用或贬词褒用的错误。“湖北省黄金寺村为迎接上级扶贫检查，把几个村的羊群集中到一起，以其规模效益骗取扶贫资金，其手段之恶劣，令人叹为观止。

    皆是孤独 4人参与回答 2024-12-18
  • 离高考一百天家长寄语

    在这最后的100天里，要调整好自己的学习状态，爸妈相信你能取得自己满意的成绩。爸妈了解你的实力，希望你扬长补短，把你这一年的遗憾和不甘到考试后后淋漓地释放。一切靠你自己，我们只能攥拳为你加油，加油孩子！在这最后的一百天里，放平心态，拿出你的真本事。努力加油，我们等着你。

    典当灵魂 4人参与回答 2024-12-18
  • 无痛人流后高考体检能检查出来吗

    放心，不会的。本人经历两次高考对体检这件事还是挺熟悉的。具体原因如下：高考体检的项目：高考体检分为内科、外科、五官科、血检、胸透等项目。这些项目的目的是检查你患有传染性疾病、精神性疾病、血液病、高血压病等。整个过程都是体检医生手工帮您填写信息，用不到身份证的。

    默念那份爱 3人参与回答 2024-12-18
  • 励志高考语录

    百日誓师，青春似火，誓夺高考，壮志冲云。决战百日不负芳华，高考在前无问西东。高三高考百日冲刺振奋精神满怀信心苦战必能胜，人生几回打拼昂扬斗志竭尽全力爱拼定会赢。旌旗摇，号令催，百日炼真钢；仰天长笑，金戈利刃展雄风，所向无敌。

    皇甫铁柱 6人参与回答 2024-12-18
  • 【高考英语】重难点词汇解析4

    选项关联，内部构建。在理解整篇文章的基础上，详细阅读包含选项的句子，以此为基础，与文章整体联系起来。上下文联，逻辑清晰。文章内容紧密相连，通过上下文的词汇关联，寻找答案线索。前后审视，逻辑判断。综合考虑文章的前后逻辑关系，做出合理推断。生词分析，构词理解。

    好听的网名个 4人参与回答 2024-12-18

向你推荐

热门问题