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习惯一个人
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赴约

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有哪些治疗消化不良的食谱?
莲藕红豆章鱼煲猪踭汤 材料:莲藕800克,红豆、莲子各50克,红枣5个,章鱼干1只,猪踭500克,陈皮1/3个,生姜3片。做法:各物洗净,莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块,与生姜一起下瓦煲,加水3000毫升,武火煲沸后改文火煲两小时,下盐便可。
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咽下苦衷

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山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质有很好的健脾胃作用。并且,山药能增强人体的消化、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。菠菜 菠菜中含有大量的纤维素,纤维素是肠道蠕动的必需品。所以,多吃菠菜可以促进肠道蠕动,防止便秘。
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孤山

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可以用于调理湿滞引起的食欲不振、消化不良。香菇芹菜粥 食材:芹菜、香菇、大米、盐、油。方法:香菇提前泡软洗净切片,芹菜洗净切段,大米洗净浸泡半小时,然后加入高汤煮粥,半熟的时候把香菇和芹菜加入煮熟就可以食用,这款粥含有丰富的纤维素,可以促进消化和排便。而且香菇有助消化、养胃的作用。
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這一秒。

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白菜豆腐汤 材料:白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。制法:将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁。
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倚楼听风雨

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功效:此食疗方可以温中散寒,有脾胃虚寒症的患者可食用。猪肚具有养胃的作用,有以形补形的效果,所以肠胃不好的时候可以经常吃猪肚。
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