排球就靠那几项，好好练习，多练习。。一定要严格要求自己的动作规范性。。那年我是俺们学校练得最好的一个，但是考试分数是最少的一个，因为心里因素，紧张，没有把握住力量的分寸和技巧。。
云南体育高考的排球评分项目主要分为素质和专项两大类，总分设定为100分。其中，身体综合素质测试部分包括四项内容：100米跑、立定跳远、原地推铅球以及800米跑，每项测试满分15分。考生需参加这四项全部测试。
抛球要稳，无论是自垫还是对垫抛球是第一位的，若想打的好，必须抓基础，有一个稳定的抛球。落点准确，即击球点，专业用语叫挠骨内侧，腕关节以上10cm处，这个位置仔细看会有一个弧形的圈能保证球比较稳定的弹起。
排球训练当然是从头学起，但是主要针对高考体育考试，那就主要针对考试项目训练——摸高、扣球（攻守）、传球（二传）、发球、实战（对站位的理解，比赛中的心态，个人技术的综合）。以上是一般高考体育排球项目的考试内容，但是这只是为了应急。
1. 排球项目评分标准：考查五项技能，包括摸高、发球、传球、垫球和扣球。2. 摸高评分标准：女生需达到2米7以上，男生则是2米8或2米9左右。3. 技能评分：每项技能要求完成五个球，允许失误一个。失误超过两个，将扣除相应分数。4. 动作规范性：技能评分中，动作规范性也是重要考量因素。
可以。根据查询云南省教育厅官网信息显示，高考文科体育专项分63.18，文化分336分可以上云南省的专科院校。“高考体育专项包括田径、篮球、排球、乒乓球、足球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道项目。
云南体考时间为2023年1月9日-11日。云南体考的统考内容包含基本形态、综合素质和专项技术。考生芭蕾考试时须穿紧身服，体育舞蹈基本技术考试穿练习服，体育舞蹈自编组合可穿表演服，考试全过程考生不准佩戴任何有危险性的装饰物，体育舞蹈自编组合的考试，伴奏音乐考生自备。
云南体考2023考试时间： 2022年2月26日至3月17日。如遇不可抗拒因素考试无法正常进行，考试时间依次顺延。（一）送考、陪考家长及与考试无关人员不得进入考点。
云南省：考试时间：2023年3月21日起进行。具体考试日程将根据缴费情况确定，以准考证日程安排为准。山东省：山东体考时间2023年具体时间在2月1日-3月15日。深圳市：考试时间安排在2023年4月18日-5月12日，其中游泳考试时间另行通知。
河南省：考试时间自3月20日至4月7日，分批次进行。安徽省：考试时间自4月19日开始。云南省：考试时间：2023年3月21日起进行。山东省：山东体考时间2023年具体时间在2月1日-3月15日。深圳市：考试时间安排在2023年4月18日-5月12日，其中游泳考试时间另行通知。
2023具体时间还没有公布出来，可以参照：2022年2月26日至3月17日（共20天），如遇不可抗拒因素考试无法正常进行，考试时间依次顺延。
年云南省的高考将采用全国卷甲卷。自2025年起，云南省将实施新高考政策，采取3+1+2高考模式。2024年云南省还是采用老高考“3+文科综合/理科综合”模式，用全国甲卷考试，由教育部考试中心统一命题，满分750分。
云南高考语文是全国甲卷。2023年除了浙江省高考试卷有所调整外，其余各省市采用的试卷基本与2022保持一致，浙江省语数外三科由原来的自主命题变为采用新高考一卷。
根据中国高考网资料，云南高考是全国卷三卷，全国卷三卷比全国卷一卷和全国卷二卷相对来说都要简单。全国卷三卷目前适用省份有云南、广西、贵州、四川等地。云南省高考满分为750分，云南高考用全国三考试，其中语文、数学、外语每科150分满分。云南高考是全国甲卷，全国甲卷对应的是新课标Ⅲ卷。
云南省高考总分为750分，使用全国甲卷考试。各科具体分值如下：语文、数学、外语每科为150分。文综包括政治、历史、地理，满分为300分。理综包括物理、化学、生物，也满分为300分。云南高考各科分值分布如下：文科：语文150分，数学150分，外语150分，文科综合（政治、历史、地理）300分，共计750分。
云南高考语文试题的难度和往年的差不多，云南高考语文试卷是全国甲卷。云南高考语文试题模块依次为论述类文本阅读、实用类文本阅读、文学类文本阅读、文言文阅读、古代诗歌阅读、名篇名句默写、语言文字运用、写作。云南高考语文试题考察内容比较基础。
云南考的是全国Ⅲ卷。云南高考使用全国Ⅲ卷，即全国丙卷，全国丙卷比全国甲卷和乙卷都要简单。全国甲卷原新课标Ⅲ卷。2016年，在甲卷（全国Ⅱ卷）、乙卷（全国Ⅰ卷）的基础上，新增丙卷（全国Ⅲ卷）。2016年，广西、贵州、云南、四川（语文、文综）考生使用丙卷。
【2012年云南省高考的作文题】2012年高考新课标卷作文：《把握方向》或《变味的善良》。2012年新课标卷使用地区：河南、河北、云南、黑龙江、吉林、山西、新疆、宁夏、内蒙古。
2012年云南高考语文作文题目：船主和漆工的故事 材料：有个船主，让漆工给船涂漆。漆工涂好船后，顺便将船上的漏洞补好了。过了不久，船主给漆工送了一大笔钱.漆工说：工钱已经给过了。船主说：这是感谢补船漏洞的钱。漆工说：那是顺便补的。
所以考生也可以写“知恩图报”、“感恩”等话题。另外题目体现了任何事物联系的观点，船的一个小洞如果船工不去补，那么船主儿子就会丢掉生命，船主就会伤悲，所以社会上的任何事都是联系的，考生可以写“联系”这个话题。关系着眼，体现社会风尚。
2012年全国统一高考卷的作文题目是《放下顾虑》。这个题目引导考生思考如何在人生道路上放下各种顾虑，勇敢前行。它鼓励考生在写作中探索内心的挣扎与成长，以及如何在面临困难和挑战时，释放内心的束缚，坚定信念，勇往直前。
还是比较符合当下的社会状况的 主要还是当下社会上的道德问题，经济社会中人的标准一直往钱看，逃脱社会责任的风气，助人为乐道德的缺失。如果考生经常看新闻可以从高振东（台湾一个教育家）提倡的“道德是人与人之间的润滑剂”还有他的“天下兴亡，我的责任”开始切入或者，助人助己，切入都不错。
