排球就靠那几项，好好练习，多练习。。一定要严格要求自己的动作规范性。。那年我是俺们学校练得最好的一个，但是考试分数是最少的一个，因为心里因素，紧张，没有把握住力量的分寸和技巧。。
云南体育高考的排球评分项目主要分为素质和专项两大类，总分设定为100分。其中，身体综合素质测试部分包括四项内容：100米跑、立定跳远、原地推铅球以及800米跑，每项测试满分15分。考生需参加这四项全部测试。
抛球要稳，无论是自垫还是对垫抛球是第一位的，若想打的好，必须抓基础，有一个稳定的抛球。落点准确，即击球点，专业用语叫挠骨内侧，腕关节以上10cm处，这个位置仔细看会有一个弧形的圈能保证球比较稳定的弹起。
排球训练当然是从头学起，但是主要针对高考体育考试，那就主要针对考试项目训练——摸高、扣球（攻守）、传球（二传）、发球、实战（对站位的理解，比赛中的心态，个人技术的综合）。以上是一般高考体育排球项目的考试内容，但是这只是为了应急。
1. 排球项目评分标准：考查五项技能，包括摸高、发球、传球、垫球和扣球。2. 摸高评分标准：女生需达到2米7以上，男生则是2米8或2米9左右。3. 技能评分：每项技能要求完成五个球，允许失误一个。失误超过两个，将扣除相应分数。4. 动作规范性：技能评分中，动作规范性也是重要考量因素。
云南省高考体育应该没有标枪项目。云南省高考体育专业考试项目 1.身体素质考试项目：100米跑、立定跳远、原地掷铅球、800米跑。2.要求全部考生参加综合素质测试。3.专项技术考试项目：考生在田径、体操、游泳、篮球、排球、足球（男）、武术7项中任选1项。
例如天津市规定，体育专业考试成绩中，身体素质成绩占70%，专项技术成绩占30%。身体素质考试包括 100米、原地推铅球、立定跳远3个项目，为考生必考项目。
基本素质训练（柔韧、耐力、平衡、力量、灵敏）等等。高中学体育考大学可以分专项来考：基本是以下几类：三大球类（篮、排、足）、田径类（100M、200M、400M、1500M），武术类、体操类、游泳类等等。这些都是专项，专项总分40分。
今年体育类考生：文科 一专文化分数线340 理科一专文化分数线285 如果你是文科，文化分考了360分，体育分考了75分，那么你就可以报一个二本的体育院校。依次类推。根据你个人的兴趣、爱好、特长、优势来选择你的考试专项。
云南大学要求考生参加体育考试，其中游泳、铅球、排球和篮球等项目均在考核范围内。每项考试的分数相同，但必选一项，分值为50分，计入高考总成绩。作为率先将体育纳入必考科目的大学，云南大学的学生成为了首批经历这一变革的学生。这一举措旨在提高学生的身体素质和体育技能。
参考价格：单次68元，年卡100次4000元。推荐理由：目前云南地区规模最大的现代化标准温水游泳馆，水质很好。田径场 位置：龙泉路校区南院田径场在银杏餐厅西侧，安宁校区田径场在体育馆旁。用途：锻炼、散步、举办校运会。
呈贡校区没有游泳馆，但配备了洗衣机，使用时需投币。相比之下，本部虽然规模不如呈贡校区大，却显得更加美观。大一新生们通常会住在呈贡校区，直到大三结束才会搬到本部。本部的食堂服务颇受欢迎，价格亲民，菜品质量也不错，不会让人觉得难以下咽。
拿二级证一般来说考个300分左右就能进差不多的本科院校。考个450+的能进北体、天体、沈体什么的。在当地招生办报名时说明自己是体育生。
水质管理严格，定期进行水质检测，确保游泳者的健康安全。此外，游泳馆还提供专业的救生员和教练员，为初学者和提高者提供指导。价格方面，昆明市体育馆游泳馆属于中等水平，性价比较高。2. 云南大学游泳馆：云南大学游泳馆主要服务于校内师生，但也对外开放。
要学的，不过开设游泳课的主要目的是教授大学生游泳技能，并不是为了考试，老师不会用这门课为难学生的。
云南体考时间为2023年1月9日-11日。云南体考的统考内容包含基本形态、综合素质和专项技术。考生芭蕾考试时须穿紧身服，体育舞蹈基本技术考试穿练习服，体育舞蹈自编组合可穿表演服，考试全过程考生不准佩戴任何有危险性的装饰物，体育舞蹈自编组合的考试，伴奏音乐考生自备。
云南体考2023考试时间： 2022年2月26日至3月17日。如遇不可抗拒因素考试无法正常进行，考试时间依次顺延。（一）送考、陪考家长及与考试无关人员不得进入考点。
云南省：考试时间：2023年3月21日起进行。具体考试日程将根据缴费情况确定，以准考证日程安排为准。山东省：山东体考时间2023年具体时间在2月1日-3月15日。深圳市：考试时间安排在2023年4月18日-5月12日，其中游泳考试时间另行通知。
河南省：考试时间自3月20日至4月7日，分批次进行。安徽省：考试时间自4月19日开始。云南省：考试时间：2023年3月21日起进行。山东省：山东体考时间2023年具体时间在2月1日-3月15日。深圳市：考试时间安排在2023年4月18日-5月12日，其中游泳考试时间另行通知。
2023具体时间还没有公布出来，可以参照：2022年2月26日至3月17日（共20天），如遇不可抗拒因素考试无法正常进行，考试时间依次顺延。
年云南省的高考将采用全国卷甲卷。自2025年起，云南省将实施新高考政策，采取3+1+2高考模式。2024年云南省还是采用老高考“3+文科综合/理科综合”模式，用全国甲卷考试，由教育部考试中心统一命题，满分750分。
云南高考语文是全国甲卷。2023年除了浙江省高考试卷有所调整外，其余各省市采用的试卷基本与2022保持一致，浙江省语数外三科由原来的自主命题变为采用新高考一卷。
根据中国高考网资料，云南高考是全国卷三卷，全国卷三卷比全国卷一卷和全国卷二卷相对来说都要简单。全国卷三卷目前适用省份有云南、广西、贵州、四川等地。云南省高考满分为750分，云南高考用全国三考试，其中语文、数学、外语每科150分满分。云南高考是全国甲卷，全国甲卷对应的是新课标Ⅲ卷。
云南省高考总分为750分，使用全国甲卷考试。各科具体分值如下：语文、数学、外语每科为150分。文综包括政治、历史、地理，满分为300分。理综包括物理、化学、生物，也满分为300分。云南高考各科分值分布如下：文科：语文150分，数学150分，外语150分，文科综合（政治、历史、地理）300分，共计750分。
云南高考语文试题的难度和往年的差不多，云南高考语文试卷是全国甲卷。云南高考语文试题模块依次为论述类文本阅读、实用类文本阅读、文学类文本阅读、文言文阅读、古代诗歌阅读、名篇名句默写、语言文字运用、写作。云南高考语文试题考察内容比较基础。
云南考的是全国Ⅲ卷。云南高考使用全国Ⅲ卷，即全国丙卷，全国丙卷比全国甲卷和乙卷都要简单。全国甲卷原新课标Ⅲ卷。2016年，在甲卷（全国Ⅱ卷）、乙卷（全国Ⅰ卷）的基础上，新增丙卷（全国Ⅲ卷）。2016年，广西、贵州、云南、四川（语文、文综）考生使用丙卷。
