在忙于工作的同时，多了解孩子的心理状态。家长要听听孩子的心声，抽空与孩子倾心畅谈，家长要认真和专心地听孩子说话，只要父母肯交出自己的心，同样孩子也会将自己的心事全盘托出，这样就可以了解孩子的心理压力的来源，才能帮助孩子更好地缓解压力。要多关注孩子。
临近高考，孩子或多或少都会有压力，会焦虑、急躁，这个时候，切不可见面就谈学习，一味追问成绩与排名。家长要把握时机，多和孩子聊聊天，侃侃大山，话题以轻松的内容为主，多说些孩子感兴趣的事，最好能谈到孩子喜笑颜开，这样也许能让孩子把一天来紧张的情绪释放出来，以便在心理上得到缓冲。
增加沟通。亲子之间的交流不应该局限于语言交流，还可以通过玩游戏、听音乐、做有用的事情等来培养亲子关系。重要的是在沟通中增进父母和孩子之间的感情。另外，亲子沟通的话题不应该局限于学习，应该拓展。比如近上映的电影，网络上的热点新闻，以及其他小孩子感兴趣的东西。学会“割让权力”。
制定计划，严格按照计划来进行高考前的准备。不管是什么阶段的学生，制定学习计划，可以让自己更安心，也可以舒缓很多的压力，将自己的焦虑转化成学习的行动力。找到一个适合的学习伙伴。很多人自己学习没有动力和想法，但有一个适合的学习伙伴，彼此打气和加油，效果就会好很多。
望子成龙望女成凤，这是天下间每一位父母的心愿，无可厚非。每个家长都希望自己的儿女能够成才，所以才会特别在意孩子的成绩。一旦发现孩子的成绩退步了，或者是停滞不前。父母就会非常的着急，从而导致焦虑不安。担心孩子考不好，读不了好的大学，影响今后的就业。
他们害怕孩子考不好，害怕孩子会因为这件事情自暴自弃。家长担心的要比孩子想的多的多，所以他们也会非常的恐慌。希望孩子能够正常发挥，又害怕孩子比自己还要紧张。家长应该在送孩子进入考场之后对孩子充满自信，认为孩子一定能够好好。充满自信的孩子往往都是最优秀的，肯定是能够取得好成绩的。
积极应对型：家长能够放下“不能输”、“输不起”的紧箍咒，给予孩子真正的有效的鼓励。
高考前家长紧张是正常的，只要是关心孩子高考的都会紧张，紧张可以，但是绝对不能耽误了学生，这是前提也是一个做家长的底线。如果实在是紧张的不行，你可以尝试一下去做点别的事情，比如去学一个西点或者是和你的朋友去溜达溜达。作为家长和老师都不要给高考生太高的目标和期望。
辛苦 高考不是一个人的努力，正是有了父母亲的照顾，我们才能顺利考完考试。有很多父母在这段期间也睡不好觉，每天想着怎么能够让孩子拥有一个好的考试状态去考试，我身边就有一个母亲亲自送自己的孩子上学，每天准时起来，晚自修放学也亲自去送，我觉得这样的母亲很伟大。
孩子本身就处于紧张状态，如果家长再施加压力，无疑会对孩子造成更多的负面影响。在这样的氛围下，很多家长会因为即将到来的高考而变得比孩子更焦虑。一位心理医生最近发现，来医院咨询的患者中，高三学生家长的数量越来越多。这种现象说明高考影响的不仅仅是孩子，还有家长的心理健康。
一般来说，高考分数越高，家长态度越好。但也有一些家长例外，他们除了在乎孩子的成绩，还关注孩子的身心成长，高考成绩也不会影响他们对孩子的态度。
高考分数公布时父母会有什么反应要看查询到的高考成绩情况，不同的高考分数会使考生家长的反应完全不一样。如果考生考的好，高考分数达到预期成绩，考生家长会喜上眉梢。反之，如果考生的分数低于平时的模拟考试成绩，无法报考预先准备报考的院校，家长肯定会非常失望的。
高考只不过是人生必须经历的一个过程，不管考生还是家长都应以一颗平常心来对待，孩子考出什么成绩，家长都应该微笑着庆祝孩子的高中毕业。高考仅是人生马拉松上一个重要的初始阶段。所谓天道酬勤，不管高考成功与否，愿考生们能金榜题名，积极地面对人生每一次挑战。
考得好不代表你将一帆风顺，考得不好也不代表你注定失败。成功是需要多方面努力和持续付出的，它不仅仅体现在分数上。重要的是，你已经尽力，努力与付出才是我们最看重的。面对高考的压力，你或许感到疲惫，但请记住，我们相信你已经尽了最大努力。结果并不决定一切，重要的是你的努力过程与成长。
其次是期待。每个孩子都是有潜力的，只要他们肯努力，就一定能取得优秀的成绩。所以我的期待和关注也是十分真切的。当我见到那些成绩优异的学生，我的心情会很高兴，因为他们经过了自己的努力取得了好成绩，这也可以让我看到教育的价值和美好。
面对高考作文 篇1 坦然，不是自命清高。坦然是一种积极的人生态度，是一种豁达的胸襟，更是人生的一种大境界。我们坦然，才能直面逆境，从容应对高考的挑战。 坦然面对高考，应有“天生我才必有用”般的自信。自信是对自我能力的一种肯定而非妄自尊大。自信是一种巨大的精神力量，是我们事业成败、竞争取胜的关键。
面对高考作文 篇1 如果可以，我愿意你看见并相信现在我所相信的这个生命的轨迹，它不是一条遥远的没有尽头的无期旅程，而是很多盘旋向上的圆。你从这点上走出去，很久以后，会发现，又回到了最初出发的那一点，然而这一点已经不是那一点了。在这个流程中你经历了很多，亦得到了很多。
面对高考作文 篇1 几次考试落榜之后，我渐渐不想和别人说话。不想待在人多的地方，甚至不想笑。这次月考前的运动会，我选择了离群。 虽已入秋，午后太阳灼烧眼睛如针扎般的疼。我用轻蔑的眼神瞟着为与自己无甚干系的人—加油的观众，觉得他们好傻。 “水？”面前鸽子穿着白短袖的少女挡住了太阳光。
往事如昔，岁月如梭。假如明天就是高考，昨天高三的陌路在今天已将走至尽头。到今天，无论我们收获了多少，又失去多少，我们都即将去面对明天的高考，面对我们人生的又一次转折。假如明天就是高考，请不要忘记我们曾今的梦想。三年前，我们以优异的成绩考入了理想的高中。我们立志努力学习，考入理想的大学。
面对高考作文600字 篇1 几次考试落榜之后，我渐渐不想和别人说话。不想待在人多的地方，甚至不想笑。这次月考前的运动会，我选择了离群。 虽已入秋，午后太阳灼烧眼睛如针扎般的疼。我用轻蔑的眼神瞟着为与自己无甚干系的人—加油的观众，觉得他们好傻。 “水？”面前鸽子穿着白短袖的少女挡住了太阳光。
认真倾听，学会认同而不是批判 父母首先要聆听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，要专心认真地听孩子说话。只有父母肯把自己的心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，才能了解孩子的真实情况，也才能针对问题给孩子以实际的帮助。
第一：要懂得调整好自己的心态如果2020年高考没有考好，因为高考成绩差而受到了打击，考生们不应该为此垂头丧气，而应该调整好自己的心态，考生们应该要知道，高考并非是唯一的出路，即便是高考没有考好，也不能够决定自己未来发展的好坏。
想要有效的克制自己紧张焦虑的激动情绪，考生就要在考前的这段时间呢，合理分配学习和休息的时间，才有机会平复自己的心情。高考生可以选择一个空闲的时间出去走走，去那种开阔的场所，比如说海边，或是有很大草坪的地方。
高三学生面临着备战高考的巨大压力，以下是一些建议可以帮助他们缓解压力：合理安排时间：制定一个合理的学习计划，合理分配时间给不同科目的复习，避免临时抱佛脚。保持规律作息：保证足够的睡眠时间，避免熬夜。充足的睡眠可以保持身体和大脑的良好状态。
