高三学生心理压力大怎么疏导 - 高考资讯网

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考前调整考试心理小方法

缓解心理压力的方法：1）自我训练法：应多回忆过去考试中成功的体验，通过内心辩论，分析出现的消极意识中不合理的成分。2）放松训练法：大家可以找一些韵律舒缓的音乐磁带、专门的公训练磁带或想像放松程序，在家里进行自我训练。3）系统脱敏疗法。... 查看全文

长得丑活得久

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2024-12-16

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