高考急行跳远是学生体育测试项目之一，要求考生进行两次正式计分，取最好成绩。男生起跳线距离起跑线55米，女生则为45米。对于男生，满分成绩标准设定在60米以上，每次跳远不得低于3米。女生则需要达到00米以上，每次跳远不得低于5米。
男生2米、女生5米。根据查询我国颁布实施的高中生体测标准得知，参照立定跳远成绩标准并结合高中生身体素质情况，提出高中生急行跳远成绩标准如下，男生优秀成绩标准为8米，良好成绩5米，及格成绩标准为2米。女生优秀成绩标准为2米，良好成绩8米，及格成绩标准为5米。
急行跳远技巧 原地模仿起跳练习。两脚前后站立，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体重心落在前脚上。动作开始时，摆动腿蹬地，起跳腿积极的由后向前迈步，模仿向下放脚的踏板动作，全脚掌滚动着地，随即缓冲和蹬伸起跳，同时两臂要配合双腿的动作积极摆动。
高中体育生高考时女生立定跳满分2米45。你在初中已经满分。看你的50米成绩，如果你你的耐力差不多的话100米应该在13秒多点。而体育生高考女生满分18秒。你在初中已几乎满分，继续锻炼，到高中加入体育队，记过更系统的训练后满分没问题。18秒也是百米国家二级运动员的标准。
一般情况下，体育专业要求男生身高不得低于70米，女生身高不得低于60米。身体健康，*眼视力不得低于7，年龄不超过22周岁。教练员、体育教师、地市级以上优秀运动员年龄可放宽到28周岁。
高考体育最后两个月训练制定的2000字指导思路如下：制定合理的训练计划：制定每周的训练计划，包括训练项目、时间和强度，确保训练的连续性和系统性；根据自己的实际情况，合理安排每天的训练内容，注重力量、速度、耐力和柔韧性的全面提升；针对自己的弱项进行重点训练，提高短板，以达到整体水平的提升。
条件允许的话建议你用杠铃锻炼上肢力量，多用实心球巩固铅球的动作，如果没有杠铃可以做俯卧撑，做击掌俯卧撑可以增强爆发力，立定跳远和100米都是爆发力的体现，100米训练就是步长、频率，和腿部力量，立定跳远大腿力量。
在这一个月内，每天早晨要完成一个长距离的越野跑，速度不能太慢，这样能够提升你的体力、耐力；早晨多做一些素质练习，跳跃、蛙跳、摆臂等练习，下午做强度大的练习。
高考急行跳远是学生体育测试项目之一，要求考生进行两次正式计分，取最好成绩。男生起跳线距离起跑线55米，女生则为45米。对于男生，满分成绩标准设定在60米以上，每次跳远不得低于3米。女生则需要达到00米以上，每次跳远不得低于5米。
男生2米、女生5米。根据查询我国颁布实施的高中生体测标准得知，参照立定跳远成绩标准并结合高中生身体素质情况，提出高中生急行跳远成绩标准如下，男生优秀成绩标准为8米，良好成绩5米，及格成绩标准为2米。女生优秀成绩标准为2米，良好成绩8米，及格成绩标准为5米。
急行跳远技巧 原地模仿起跳练习。两脚前后站立，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体重心落在前脚上。动作开始时，摆动腿蹬地，起跳腿积极的由后向前迈步，模仿向下放脚的踏板动作，全脚掌滚动着地，随即缓冲和蹬伸起跳，同时两臂要配合双腿的动作积极摆动。
高中体育生高考时女生立定跳满分2米45。你在初中已经满分。看你的50米成绩，如果你你的耐力差不多的话100米应该在13秒多点。而体育生高考女生满分18秒。你在初中已几乎满分，继续锻炼，到高中加入体育队，记过更系统的训练后满分没问题。18秒也是百米国家二级运动员的标准。
一般情况下，体育专业要求男生身高不得低于70米，女生身高不得低于60米。身体健康，*眼视力不得低于7，年龄不超过22周岁。教练员、体育教师、地市级以上优秀运动员年龄可放宽到28周岁。
