最近开心不起来,生活很空虚,怎么办?

北林有雁

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3. 你可以从小目标开始，比如渴望与人建立深厚的友谊，或者是完成某个创作。培养一个兴趣也是不错的选择。因为每个人的兴趣和追求不同，满足感的来源也各不相同。一旦你为自己的兴趣设定方向，空虚感自然就会消失。4. 尤其是当你得到的东西并不是你真正想要的时，可能会带给你挫败感和无力感。

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就想睡觉了

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摆脱空虚和无聊的生活，可以考虑以下方法：探索新的兴趣和爱好：尝试新的活动、兴趣或爱好，从而给生活带来新的乐趣和刺激。参加课程、工作坊、社交团体等，与他人分享共同的兴趣，扩展自己的兴趣领域。设定目标和追求梦想：给自己设定具体的目标，追求梦想和抱负。

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风吃掉月亮

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第二，坚持一两个习惯，找自己最好的状态。当你认为生活没有激情时，大程度上你都在浪费自己的时间，你可以将时间合理规划，比如每天早起早睡，每天健身运动，将自己的状态调整好了，那么，重获生活的激情也就不是难事了。

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爱上孤独

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3.或者是你可以定一小的目标，你想要和某一个人做好朋友，或者是想要写出某个东西，也可以给自己培养一个兴趣，这些都是可以的，因为每个人的兴趣爱好不一样，想要追求的不一样，那么这个得到满足感的这个方向也是不一样的，只要你给自己制定了一兴趣的方向，那么这个时候你就不会再空虚了。

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一厢情愿

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若是生活空虚，可以扩大人脉圈若是感觉自己的生活很空虚，其实可以扩大的人脉圈。一个人的圈子大了，她所要面对人就多了，这个时候也不会感觉到生活空虚。一个人的人脉圈大，肯定能够找到志趣相投的人，那么在这个人脉圈里面也能够找到懂自己的人。

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