肝和肺吃什么保健品(肝和肺的健康守护者：您知道哪些保健品能为您的肝脏和肺部提供必要的支持吗？)

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肝和肺是人体重要的器官，它们需要充足的营养来维持正常的功能。以下是一些建议的保健品：维生素C：维生素C有助于增强免疫系统，保护肝脏免受自由基损伤。可以选择含有高剂量维生素C的保健品，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，可以帮助保护肝脏免受氧化应激损伤。可以选择含有天然维生素E的保健品，如植物油、坚果、种子等。 OMEGA-3脂肪酸：OMEGA-3脂肪酸对心脏健康有益，同时也有助于保护肝脏。可以选择含有EPA和DHA的鱼油或藻油保健品。硒：硒是一种重要的抗氧化剂，可以帮助保护肝脏免受自由基损伤。可以选择含有硒的保健品，如海藻、贝类、鸡蛋等。姜黄素：姜黄素是一种天然的抗氧化剂，可以帮助保护肝脏免受氧化应激损伤。可以选择含有姜黄素的保健品，如姜黄粉、姜黄茶等。请注意，以上保健品仅供参考，具体选择应根据个人情况和医生建议来决定。在使用保健品时，应注意适量摄入，避免过量使用。

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