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什么是太极拳24法口令(什么是太极拳24法口令?)
太极拳24法口令是一套用于练习太极拳的口令,它包括了太极拳的基本动作和技巧。这些口令可以帮助练习者更好地掌握太极拳的动作和节奏,提高太极拳的技术水平。 太极拳24法口令主要包括以下内容: 起势:双脚并拢,双手自然下垂,身体放松,呼吸自然。 左右开弓:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手同时向前伸出,模仿弓箭射击的动作。 上步七星:右脚向前迈出一步,左脚随之跟上,双手向上伸展,模仿北斗七星的形状。 下步跨虎:右脚向后迈出一步,左脚随之跟进,双手向下伸展,模仿猛虎下山的动作。 白鹤亮翅:双手向上伸展,模仿白鹤展翅飞翔的动作。 左右搂膝拗步:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手同时向两侧搂住膝盖,模仿太极拳中的拗步动作。 海底针:双手从身体两侧向内收,模仿海底针的动作。 闪通背:双手向两侧展开,模仿闪通背的动作。 转身搬拦捶:身体向左转,双手同时向左侧搬出,模仿太极拳中的搬拦捶动作。 如封似闭:双手向两侧展开,模仿如封似闭的动作。 十字手:双手交叉放在胸前,模仿十字手的动作。 抱虎归山:双手向两侧展开,模仿抱虎归山的动作。 白鹤亮翅:双手向上伸展,模仿白鹤展翅飞翔的动作。 左右搂膝拗步:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手同时向两侧搂住膝盖,模仿太极拳中的拗步动作。 海底针:双手从身体两侧向内收,模仿海底针的动作。 闪通背:双手向两侧展开,模仿闪通背的动作。 转身搬拦捶:身体向左转,双手同时向左侧搬出,模仿太极拳中的搬拦捶动作。 如封似闭:双手向两侧展开,模仿如封似闭的动作。 十字手:双手交叉放在胸前,模仿十字手的动作。 抱虎归山:双手向两侧展开,模仿抱虎归山的动作。 白鹤亮翅:双手向上伸展,模仿白鹤展翅飞翔的动作。 左右搂膝拗步:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手同时向两侧搂住膝盖,模仿太极拳中的拗步动作。 海底针:双手从身体两侧向内收,模仿海底针的动作。 闪通背:双手向两侧展开,模仿闪通背的动作。 以上是太极拳24法口令的主要内容,通过练习这些口令,可以帮助练习者更好地掌握太极拳的技巧和动作。
瑕疵情瑕疵情
太极拳24法口令是一套用于练习太极拳的口令,它包括了太极拳的基本动作和技巧。这些口令可以帮助练习者更好地掌握太极拳的动作和节奏,提高太极拳的练习效果。 以下是一些常见的太极拳24法口令: 起势:双脚并拢,双手自然下垂,身体放松,呼吸自然。 左右开弓:左脚向前迈出一步,右脚跟步,同时左手向右平举,右手向左平举,身体保持平衡。 上步七星:右脚向前迈出一步,左脚跟进,同时双手向上平举,身体保持平衡。 下步云手:右脚向前迈出一步,左脚跟进,同时双手向下平举,身体保持平衡。 左右搂膝拗步:左脚向前迈出一步,右脚跟进,同时双手向左、右搂膝,身体保持平衡。 白鹤亮翅:左脚向前迈出一步,右脚跟进,同时双手向上平举,身体保持平衡。 左右穿梭:左脚向前迈出一步,右脚跟进,同时双手向左、右穿梭,身体保持平衡。 海底针:右脚向前迈出一步,左脚跟进,同时双手向下平举,身体保持平衡。 左右倒卷肱:左脚向前迈出一步,右脚跟进,同时双手向左、右倒卷肱,身体保持平衡。 左揽雀尾:右脚向前迈出一步,左脚跟进,同时双手向左平举,身体保持平衡。 右揽雀尾:右脚向前迈出一步,左脚跟进,同时双手向右平举,身体保持平衡。 单鞭:右脚向前迈出一步,左脚跟进,同时双手向上平举,身体保持平衡。 云手:右脚向前迈出一步,左脚跟进,同时双手向下平举,身体保持平衡。 高探马:右脚向前迈出一步,左脚跟进,同时双手向上平举,身体保持平衡。 右蹬脚:右脚向前迈出一步,左脚跟进,同时双手向下平举,身体保持平衡。 双峰贯耳:右脚向前迈出一步,左脚跟进,同时双手向上平举,身体保持平衡。 转身搬拦捶:右脚向前迈出一步,左脚跟进,同时双手向上平举,身体保持平衡。 如封似闭:右脚向前迈出一步,左脚跟进,同时双手向下平举,身体保持平衡。 十字手:右脚向前迈出一步,左脚跟进,同时双手向上平举,身体保持平衡。 收势:双脚并拢,双手自然下垂,身体放松,呼吸自然。
 思念白云 思念白云
太极拳24法口令是一套用于练习太极拳的口令,它包含了24个不同的动作和口令。这些口令可以帮助练习者更好地掌握太极拳的技巧和动作,提高太极拳的练习效果。 起势:双脚并拢,双手自然下垂,身体放松,呼吸自然。 左右开弓:左脚向左迈出一步,同时左手向前平举,右手向后平举,身体保持平衡。 上步七星:右脚向前迈出一步,同时右手向前平举,左手向后平举,身体保持平衡。 海底针:右脚向后退一步,同时右手向下平伸,左手向上平伸,身体保持平衡。 白鹤亮翅:左脚向后退一步,同时左手向上平伸,右手向下平伸,身体保持平衡。 左右搂膝拗步:左脚向后退一步,同时左手向上平伸,右手向下平伸,身体保持平衡。 手挥琵琶:右脚向前迈出一步,同时右手向前平举,左手向后平举,身体保持平衡。 左右倒卷肱:右脚向后退一步,同时左手向后平举,右手向前平举,身体保持平衡。 左揽雀尾:左脚向后退一步,同时左手向下平伸,右手向上平伸,身体保持平衡。 右揽雀尾:右脚向后退一步,同时右手向下平伸,左手向上平伸,身体保持平衡。 单鞭:右脚向前迈出一步,同时右手向前平举,左手向后平举,身体保持平衡。 云手:右脚向前迈出一步,同时左手向前平举,右手向后平举,身体保持平衡。 高探马:右脚向前迈出一步,同时右手向前平举,左手向后平举,身体保持平衡。 右蹬脚:右脚向前迈出一步,同时右手向前平举,左手向后平举,身体保持平衡。 左蹬脚:左脚向后退一步,同时左手向后平举,右手向前平举,身体保持平衡。 左右穿梭:左脚向后退一步,同时左手向后平举,右手向前平举,身体保持平衡。 左右下势独立:左脚向后退一步,同时左手向后平举,右手向前平举,身体保持平衡。 左右金鸡独立:右脚向前迈出一步,同时右手向前平举,左手向后平举,身体保持平衡。 左右翻身撇身捶:右脚向前迈出一步,同时右手向前平举,左手向后平举,身体保持平衡。 如封似闭:右脚向前迈出一步,同时右手向前平举,左手向后平举,身体保持平衡。 十字手:右脚向前迈出一步,同时右手向前平举,左手向后平举,身体保持平衡。 抱虎归山:左脚向后退一步,同时左手向后平举,右手向前平举,身体保持平衡。 白鹤亮翅:右脚向后退一步,同时左手向后平举,右手向前平举,身体保持平衡。 收势:双脚并拢,双手自然下垂,呼吸自然。

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