陈氏太极拳小白先练什么(新手入门陈氏太极拳，应从何开始练习？)

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陈氏太极拳小白先练什么？对于初学者来说，首先应该练习的是基本功。这些基本功包括：基本姿势：站立、弓步、马步等基础姿势的练习，以及手臂和腿部的基本动作。呼吸法：正确的呼吸方法对于太极拳的练习非常重要。初学者应该学会如何调整呼吸，使呼吸与动作协调一致。动作节奏：太极拳的动作需要有一定的节奏感。初学者应该学会如何控制动作的速度和节奏，以便更好地掌握太极拳的技巧。意念引导：太极拳强调意念引导身体动作。初学者应该学会如何通过意念来引导自己的动作，以达到更好的效果。在掌握了基本功之后，可以逐渐尝试一些简单的套路，如“起势”、“野马分鬃”、“白鹤亮翅”等。这些套路可以帮助初学者熟悉太极拳的基本动作和风格。

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