太极拳龙爪手什么功(太极拳龙爪手是什么功夫？)

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太极拳龙爪手是太极拳中的一种独特手型，它通过练习者的手部动作来达到锻炼身体、提高柔韧性和协调性的目的。龙爪手的动作包括：握拳：将双手紧握成拳，然后放松。伸展：将双手向上伸展，尽量使手指伸直。旋转：将双手向左右两侧旋转，带动整个手臂的旋转。弯曲：将双手向下弯曲，尽量使手指靠近身体。展开：将双手向上展开，尽量使手指伸直。收缩：将双手向下收缩，尽量使手指靠近身体。握拳：将双手紧握成拳，然后放松。伸展：将双手向上伸展，尽量使手指伸直。旋转：将双手向左右两侧旋转，带动整个手臂的旋转。弯曲：将双手向下弯曲，尽量使手指靠近身体。展开：将双手向上展开，尽量使手指伸直。收缩：将双手向下收缩，尽量使手指靠近身体。通过反复练习龙爪手，可以锻炼到手臂的肌肉力量和灵活性，同时也有助于提高身体的平衡能力和稳定性。

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太极拳龙爪手是太极拳中的一种独特手型，它的动作流畅、力度适中，既能锻炼身体，又能提高柔韧性和协调性。龙爪手的动作包括：预备姿势：双脚并拢，身体重心下沉，双手自然下垂于身体两侧。动作一：左脚向前迈出一步，右脚随之跟上，身体重心向右移动。同时，左手从身体左侧向上抬起，五指张开，掌心向上，右手从身体右侧向下划弧，五指张开，掌心向下。动作二：左手继续向上抬起，与右手形成十字交叉，左手在上，右手在下。同时，身体向左转动，重心向左移动。动作三：右手从身体右侧向下划弧，五指张开，掌心向下，左手从身体左侧向上抬起，五指张开，掌心向上。动作四：左手继续向上抬起，与右手形成十字交叉，左手在上，右手在下。同时，身体向右转动，重心向右移动。动作五：右手从身体右侧向下划弧，五指张开，掌心向下，左手从身体左侧向上抬起，五指张开，掌心向上。动作六：左手继续向上抬起，与右手形成十字交叉，左手在上，右手在下。同时，身体向左转动，重心向左移动。动作七：右手从身体右侧向下划弧，五指张开，掌心向下，左手从身体左侧向上抬起，五指张开，掌心向上。动作八：左手继续向上抬起，与右手形成十字交叉，左手在上，右手在下。同时，身体向右转动，重心向右移动。动作九：右手从身体右侧向下划弧，五指张开，掌心向下，左手从身体左侧向上抬起，五指张开，掌心向上。动作十：左手继续向上抬起，与右手形成十字交叉，左手在上，右手在下。同时，身体向左转动，重心向左移动。动作十一：右手从身体右侧向下划弧，五指张开，掌心向下，左手从身体左侧向上抬起，五指张开，掌心向上。动作十二：左手继续向上抬起，与右手形成十字交叉，左手在上，右手在下。同时，身体向右转动，重心向右移动。动作十三：右手从身体右侧向下划弧，五指张开，掌心向下，左手从身体左侧向上抬起，五指张开，掌心向上。动作十四：左手继续向上抬起，与右手形成十字交叉，左手在上，右手在下。同时，身体向左转动，重心向左移动。动作十五：右手从身体右侧向下划弧，五指张开，掌心向下，左手从身体左侧向上抬起，五指张开，掌心向上。动作十六：左手继续向上抬起，与右手形成十字交叉，左手在上，右手在下。同时，身体向右转动，重心向右移动。动作十七：右手从身体右侧向下划弧，五指张开，掌心向下，左手从身体左侧向上抬起，五指张开，掌心向上。动作十八：左手继续向上抬起，与右手形成十字交叉，左手在上，右手在下。同时，身体向左转动，重心向左移动。动作十九：右手从身体右侧向下划弧，五指张开，掌心向下，左手从身体左侧向上抬起，五指张开，掌心向上。动作二十：左手继续向上抬起，与右手形成十字交叉，左手在上，右手在下。同时，身体向右转动，重心向右移动。动作二十一：右手从身体右侧向下划弧，五指张开，掌心向下，左手从身体左侧向上抬起，五指张开，掌心向上。动作二十二：左手继续向上抬起，与右手形成十字交叉，左手在上，右手在下。同时，身体向左转动，重心向左移动。动作二十三：右手从身体右侧向下划弧，五指张开，掌心向下，左手从身体左侧向上抬起，五指张开，掌心向上。动作二十四：左手继续向上抬起，与右手形成十字交叉，左手在上，右手在下。同时，身体向右转动，重心向右移动。动作二十五：右手从身体右侧向下划弧，五指张开，掌心向下，左手从身体左侧向上抬起，五指张开，掌心向上。动作二十六：左手继续向上抬起，与右手形成十字

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太极拳龙爪手是太极拳中的一种高级功夫，它的动作流畅、力度适中，能够有效地锻炼身体的柔韧性和力量。这种功夫需要长时间的练习才能掌握，但一旦掌握了，就能够在实战中发挥出巨大的威力。

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