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温柔在手心温柔在手心
颠乒乓球练的是什么肌肉(颠乒乓球锻炼的是哪类肌肉?)
颠乒乓球主要锻炼的是手部和手臂的肌肉,特别是手腕、前臂和肩部的肌肉。这些肌肉在控制球的方向和力度方面起着关键作用,因此通过练习颠乒乓球可以有效地增强这些肌肉的力量和灵活性。
 朝与暮 朝与暮
颠乒乓球主要锻炼的是人体的上肢肌肉,尤其是手臂、肩膀和背部的肌肉。这些肌肉在颠球过程中需要持续发力,以保持球的稳定性和控制力度。此外,颠乒乓球还需要用到核心肌群,如腹部和臀部肌肉,以保持身体的平衡和稳定。

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