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心诺于城
- 太极拳的前八法是太极拳的基础,包括以下八个方面: 起势:太极拳的起势是整个动作的开始,要求身体放松,呼吸自然,精神集中。 揽雀尾:揽雀尾是太极拳的基本动作之一,要求双手如鸟雀般在空中飞翔,同时双脚稳固地站立。 单鞭:单鞭是太极拳中的一式,要求双手如鞭子般挥动,同时双脚稳固地站立。 云手:云手是太极拳中的一式,要求双手如云朵般翻滚,同时双脚稳固地站立。 白鹤亮翅:白鹤亮翅是太极拳中的一式,要求双手如白鹤般展开翅膀,同时双脚稳固地站立。 左右搂膝拗步:左右搂膝拗步是太极拳中的一式,要求双手如搂住膝盖的动作,同时双脚稳固地站立。 海底针:海底针是太极拳中的一式,要求双手如针尖般刺入地下,同时双脚稳固地站立。 闪通背:闪通背是太极拳中的一式,要求双手如闪电般快速移动,同时双脚稳固地站立。 这八个基本动作是太极拳练习的基础,通过反复练习,可以逐渐提高太极拳的技艺和境界。
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傲天
- 太极拳前八法是太极拳练习中的基本动作,包括以下八个方面: 起势:站立姿势,双脚分开与肩同宽,双手自然下垂,身体保持直立。 左右野马分鬃:左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆,形成左、右两臂的弧形运动。 白鹤亮翅:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,同时左手向上举,右手向下划弧,形成左、右两臂的弧形运动。 左右搂膝拗步:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,同时左手向上举,右手向下划弧,同时将左腿屈膝提起,右腿伸直,形成左、右两腿的交叉运动。 单鞭:左脚向前迈出一步,右脚随之跟进,同时左手向前平摆,右手向后平摆,形成左、右两臂的弧形运动。 云手:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,同时左手向上举,右手向下划弧,同时将左腿屈膝提起,右腿伸直,形成左、右两腿的交叉运动。 高探马:左脚向前迈出一步,右脚随之跟进,同时左手向上举,右手向下划弧,同时将左腿屈膝提起,右腿伸直,形成左、右两腿的交叉运动。 海底针:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,同时左手向上举,右手向下划弧,同时将左腿屈膝提起,右腿伸直,形成左、右两腿的交叉运动。
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蜃楼一现
- 太极拳前八法是太极拳练习中的基本动作,主要包括以下八个方面: 起势:站立姿势,双脚分开与肩同宽,双手自然下垂,身体保持直立。 左右野马分鬃:左脚向前迈出一步,右脚随之跟进,同时双手向两侧展开,模仿野马的鬃毛。 白鹤亮翅:左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,同时双手向上伸展,模仿白鹤展翅的动作。 左右搂膝拗步:左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,同时双手向两侧搂住膝盖,然后向前下方推出。 手挥琵琶:右手向前平伸,左手向后平伸,右手向上举过头顶,左手向下平伸,模仿琵琶的弹奏动作。 左右倒卷肱:左脚向左后方迈出一步,右脚随之跟进,同时双手向两侧卷起,模仿倒卷肱的动作。 左揽雀尾:左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,同时双手向左侧伸出,模仿小鸟飞翔的动作。 右揽雀尾:右脚向右前方迈出一步,左脚随之跟进,同时双手向右侧伸出,模仿小鸟飞翔的动作。
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