太极拳捧捋是什么(太极拳中捧捋技巧的深层含义是什么？)

太极拳捧劲怎样能练出来

  

太极拳的捧是什么意思

  

太极拳捧劲

  
共3个回答 2025-12-21 风华笔墨  
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雪夜孤人 雪夜孤人
太极拳捧捋是什么(太极拳中捧捋技巧的深层含义是什么？)
太极拳中的“捧捋”是太极拳动作中的一部分，它指的是在练习太极拳时，通过手臂的上下运动来达到放松身体、调整呼吸和提高身体柔韧性的目的。 定义： “捧”是指手臂向上提拉的动作，通常用于增加上半身的力量和稳定性。 “捋”则是指手臂向下或向内的运动，常用于放松肌肉和促进血液循环。 动作要领： 在练习“捧”时，手臂应从身体的一侧提起，然后缓慢地向上移动至头顶，最后再缓缓放下。这个动作需要配合深长的呼吸，以帮助身体更好地吸收能量。 在练习“捋”时，手臂应从身体的一侧向下或向内移动，同时配合深长的呼吸，以帮助身体放松和恢复。 目的： “捧”可以帮助增强上半身的力量和稳定性，为后续的太极拳动作打下基础。 “捋”则有助于放松肌肉，促进血液循环，使身体更加灵活和舒适。 注意事项： 在进行“捧捋”动作时，应保持身体的稳定和平衡，避免过度用力或造成不适。 动作的速度和幅度应根据个人的身体状况和能力进行调整，避免过度劳累或受伤。
软甜布丁 软甜布丁
太极拳中的“捧捋”是太极拳中的一种手法，主要用于推手和对练时。它的基本动作包括： 捧（PANG）：手掌向上，五指并拢，拇指与食指相对，其余三指自然分开，掌心向前，掌根贴于对方前臂内侧，指尖朝上。这个动作可以用于控制对方手臂的移动方向和力度。 捋（LUO）：手掌向下，拇指与食指相对，其余三指自然分开，掌心向前，掌根贴于对方前臂外侧，指尖朝下。这个动作可以用于引导对方手臂的移动方向。 在太极拳中，“捧捋”是一种基本的手法，通过熟练运用这两个动作，可以帮助练习者更好地掌握太极拳的技巧和节奏。
小瓶盖 小瓶盖
太极拳中的“捧捋”是太极拳动作中的一部分，它主要指的是在练习太极拳时，通过手臂的上下移动来模拟自然界中物体的抓取和释放。这种动作不仅要求手部的动作要准确到位，还需要配合呼吸，以达到内外合一的效果。 在太极拳的推手中，“捧”是指手掌向上托起的动作，而“捋”则是指手掌向下拉的动作。这两种动作在太极拳中都是非常重要的，它们可以帮助练习者提高身体的柔韧性和力量，同时也能够增强心肺功能。

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