不跑步会生病嘛为什么(为什么不跑步会导致生病？)

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不跑步会生病，因为跑步是一种有氧运动，可以增强心肺功能、提高免疫力、促进血液循环等。如果不进行跑步锻炼，身体就会缺乏这些有益的锻炼，导致免疫力下降、易感染疾病等问题。此外，长期久坐不动也会导致肥胖、心血管疾病等健康问题。因此，建议每天进行适量的跑步锻炼，以保持身体健康。

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