什么是太极拳的掤(太极拳中的掤动作究竟意味着什么？)

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太极拳的掤是太极拳中的一种基本动作，主要目的是通过手臂的伸展和收缩来调整身体的姿势和平衡。掤的动作要求手臂自然下垂，手掌朝下，手指轻轻分开，手腕放松，手臂从肩部开始向上、向后、向下延伸，形成一个自然的弧线。这个动作可以有效地帮助练习者调整呼吸，放松身心，提高身体的灵活性和稳定性。

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掤是太极拳中的一种基本动作，主要是指用手臂的内侧或外侧轻轻夹住对方的动作。这个动作的目的是通过控制对方的手臂，使对方无法进行有效的攻击或防守。在太极拳的练习中，掤是一种非常重要的技巧，它可以帮助练习者更好地掌握太极拳的节奏和力度，提高身体的协调性和灵活性。

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掤是太极拳中的一种基本动作，主要目的是通过手臂的伸展和收缩来调整身体的姿态和平衡。在太极拳的练习中，掤的动作通常伴随着身体的其他动作，如旋转、弯曲等，以达到内外合一、动静结合的效果。掤的动作要求手臂自然下垂，手掌朝下，手指微微分开，手臂与肩膀保持一定的距离，以便于手臂的伸展和收缩。

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