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为什么跑步疼的是腰(为什么跑步时腰部会疼痛?)
跑步时腰部疼痛可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因: 肌肉拉伤:在跑步过程中,如果腰部的肌肉(如腹直肌、腰方肌等)过度拉伸或受到冲击,可能会导致疼痛。 关节问题:跑步时,腰部的关节(如骶髂关节)可能会因为过度使用而出现问题,导致疼痛。 椎间盘问题:跑步时,腰部的椎间盘可能会因为压力增加而受到损伤,导致疼痛。 腰椎滑脱:这是一种较为严重的状况,当腰椎之间的关节脱位时,可能会导致剧烈的疼痛。 其他因素:例如,跑步姿势不正确、穿着不合适的鞋子、缺乏适当的热身和拉伸等,都可能导致腰部疼痛。 如果你在跑步时经常感到腰部疼痛,建议咨询医生或物理治疗师,以便得到正确的诊断和治疗建议。

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