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高考食补的最佳时间主要根据个人的体质和饮食习惯来决定,但以下是一些普遍适用的建议: 考前一个月左右 : 对于体质较弱的考生,可以提前两个月开始食补,但要注意循序渐进,避免过量进补。 考前两周 : 如果日常饮食营养已经比较充足,可以仅在考前两周少量补充一些补品,以保持身体状态。 早餐和午餐 : 考生的早餐和午餐时间应尽量在考试前两小时进行,以确保大脑能量供应处于最佳状态。 ...
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做最正的妹
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2025-01-07
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