要高考了,感觉时间根本就不够,心慌,压力好大!!

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要高考了,感觉时间根本就不够,心慌,压力好大!!
1分钟前发布 -【要高考了,感觉时间根本就不够,心慌,压力好大!!】https://www.gaokaocn.cn 01月18日讯: 我的个人分析:症结并不在于时间不够用,而是心态问题。现在距高考还有四个半月,包含一个寒假。如果利用得当,水平将会上涨,而且完全可以大幅上涨。但是您现在感觉压力很大,并且这种压力还不是良性的压力,而是让您心慌的压力。如果以这种心态复习备考,效率会降低,于是就可能导致更大的压力,进入恶性循环。
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百世荒唐

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对于第一种,考前感觉自己还没准备好的,其实这是一种很正常的感觉。谁都恨不得考试前能再多给一点复习的时间对吧?当你觉得时间不够复习的时候,就很容易出现这种想法,有些同学觉得自己反正准备不好,就甚至干脆不准备了。但这肯定是不划算的。来川老师教学生常用分解的方法来进行考前复习。
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梦里面的仙人掌

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出现心慌、胸闷、头昏、心理素质差、严重者会出现头痛脑胀、昏厥、吃不下,睡不着等症状,这种情况在医学上称之为“竞技综合症”,亦称“考前综合症”,这是一种适应障碍的表现。
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清秋落叶

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没事其实就是大家都比较紧张,心里有压力。1.建议珍惜学校每一次考试的机会好好锻炼。2.在考试前3天,每天做一套高考的试卷,也就是高考共考四科,每一科做一套试卷。只做70%就可以了。这样可以有效的缓解,考试的压力。最好高考前也这样做。3.理解父母,尽量不要和他们正面交往和冲突。
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