高考前一晚只睡了六个小时对考试有影响吗?

雪落红尘

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考试前睡眠不足，只睡了6个小时左右是不会影响考试的。4-5个小时的睡眠其实就能满足生理需求，6个小时人刚好保持在一个巅峰状态。考前失眠很正常，不要有太大心理压力，在高度紧张和极度专注情况下，可以正常发挥出自己的水平的，千万不要放弃考试。睡眠不足的人每天会多摄入三百卡路里。

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白书生

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不会有影响的，考前失眠很正常，不要有太大心理压力，在高度紧张和极度专注情况下，可以正常发挥出自己的水平的，千万不要放弃考试。长期失眠的危害第一，失眠会影响人体的内分泌系统使人变得焦虑，烦躁，抑郁等等。第二，失眠影响消化系统比如长期的失眠会导致便秘，口臭，胃部胀痛等症状。

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情系半生

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所以说面对高考都是非常重视的，而高考失眠也是可以理解的。如果说你失眠的情况特别严重的话，肯定是会影响第二天的考试人，不睡觉是不行的。如果说大家一个夜晚都没有睡觉，第二天肯定是会犯困，而这也是会影响到自己的高考。

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逶迤南墓

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肯定会有影响的。1高考生应树立良好高考信念、自信心、态度。2γ--氨基丁酸可帮助失眠，促进大脑新陈代谢。γ-氨基丁酸属强神经抑制性氨基酸，具有镇静、催眠、抗惊厥生理作用。（1）镇静神经、抗焦虑。医学证明GABA是中枢神经系统抑制性传递物质，脑组织中重要神经递质之一。

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美若天仙

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影响，专家建议适当学习。高考前一天，建议做如下四件事：各科做几道选择题和填空题，保持手感，增强信心；看几道简答题，想想答案，重温答题规律；阅读中文、英文课外文章各一篇，在大脑里注入新鲜信息。高三的同学一直在题海里遨游，需要新信息的刺激；写一点文字，舒缓压力，唤醒心灵。

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